运动干预对提高大学生心肺耐力的影响及推广研究

发布时间：2021-03-27 18:17

　　选取信阳师范学院非体育专业学生作为研究对象,采用相应的耐力性训练方案,在为期10周的训练之后,对比其训练前后的台阶指数、肺活量指数、静息心率等反映心肺耐力素质的相关指标数据,探讨运动干预对学生心肺耐力素质水平的影响程度。实验结果表明:采取科学的耐力性训练手段可使大学生的心肺耐力素质得到有效的提高。在对训练方式和内容进行合理的改良之后可以推广试用。 

【文章来源】：武术研究. 2020,5(09)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 前言
2 研究对象与实验内容
    2.1 研究对象
    2.2 实验内容
    2.3 评价方式与标准
    2.4 实验结果与统计
3 实验结果与分析
    3.1 运动干预前后男生的各项数据对比
    3.2 运动干预前后女生的各项数据对比
    3.3 实验后的观察分析
4 实验项目在校园中官方推广的改良建议
    4.1 男女生的推荐项目应该有所区别
    4.2 项目的推广过程中应该丰富项目内容
    4.3 项目的练习强度应当考虑学生的水平差异


【参考文献】：
期刊论文
[1]运动处方实践应用对大学生健康体适能的作用研究——体育游戏课为例[J]. 李丽艳.  体育世界(学术版). 2018(08)
[2]12min跑评定大学生耐力素质的研究[J]. 许良.  中国体育科技. 2000(S1)

硕士论文
[1]12分钟跑推测大学生最大有氧工作能力方法的研究[D]. 李萍.北京体育大学 2012



本文编号：3103972