成都市区太极拳练习者膝关节痛现状的调查与分析
发布时间：2021-04-17 12:07
太极拳起源于中国，它深深扎根于中华民族这块沃土之中；太极拳属于世界，太极拳这项武术运动已受到了世界各地人们的普遍推崇。为了更加清楚的了解成都市区太极拳练习者膝关节痛的现状，并根据现状和运动特点找寻一条更好的解决路径，为此本次研究针对成都市区经常参与太极拳练习者进行深入的了解，并运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、比较法、逻辑分析法等多种研究方法，根据太极拳的健身作用及锻炼方法，从成都市区参与太极拳的爱好者实际情况出发，对成都市太极拳练习者膝关节痛现状进行了阐述与分析，旨在探讨其问题解决的的更好对策方案，为太极拳运动对中老年提供更好的健身方法和提供相应的理论支持及有效的预防措施。通过对成都市所辖的5个城区进行实地调查，在收回的284份有效调查问卷中女性太极拳练习者略微多于男性，太极拳练习者年龄情况方面以中老年退休人群为主体，其中60岁以上的太极拳练习者占总人数71.46％；我们调查人群中有79%以上的人群运动前都做一定的热身运动或辅助练习，热身运动以拉伸韧带为主，有58.09％的每周练习太极拳7次以上，大多数练习场地是水泥或大理石地面，有63.02％的人每次练习太极拳的时间在2个小时以上...
【文章来源】：成都体育学院四川省
【文章页数】：51 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
目录
1 前言
1.1 选题的依据
1.2 研究目的和意义
1.2.1 了解太极拳练习者膝关节痛的状况和分析造成的可能因素
1.2.2 提出合理性建议，为研究者提供有效的理论依据
2 文献综述
2.1 膝关节运动生物力学特点及解剖结构
2.1.1 膝关节的解剖结构
2.1.2 膝关节的运动生物力学特点
2.2 膝关节痛的相关机制
2.2.1 膝关节韧带损伤
2.2.2 膝关节骨性关节炎
2.2.3 膝关节半月板损伤
2.2.4 膝关节脂肪垫劳损
2.2.5 膝关节创伤性滑膜炎
2.2.6 髌骨软骨软化病
2.2.7 吹风或寒冷
2.3 太极拳的保健作用
2.4 太极拳练习影响膝关节的文献综述
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 数理统计法
3.2.5 逻辑分析法
4 分析与讨论
4.1 成都市太极拳练习者的基本现状
4.2 对太极拳练习者的性别比例及年龄分布情况分析
4.3 对太极拳练习者得职业情况分析
4.4 对太极拳练习者的练拳场地和练拳前的热身运动情况分析
4.5 对太极拳练习者的每次练拳时间和每周练拳频率的分析
4.6 对太极拳练习者的练拳年限和学拳动机及途径情况的分析
4.7 对太极拳练习者的练拳目的和练拳方式的分析
4.8 对太极拳练习者身体姿势高度情况的分析
4.9 对太极拳练习者中出现膝关节痛情况的分析
4.10 对太极拳练习者膝关节疼痛的位置情况分析
4.11 太极拳练习对膝关节疼痛的保健作用情况的分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
5.2.1 请专业的太极拳老师或社会体育指导员进行指导学习
5.2.2 太极拳练习时要选择适当的练拳场地和合适的运动鞋及服装
5.2.3 在太极拳练习之前进行充分的准备活动，结束后进行全面的放松整理
5.2.4 采用身体重心较高的姿势练拳，做下蹲动作时两脚不宜分开过宽
5.2.5 选择正确的练习内容，注意循序渐进的原则
5.2.6 制定科学的练习频率和每次练拳时间，加强下肢肌肉力量训练
5.2.7 加强医务监督，提高自我保护意识
6 参考文献
7 附件
致谢
作者在读期间科研成果及简介
【参考文献】：
期刊论文
[1]浅析太极拳依“法”科学研究和教学训练[J]. 朱长海. 文体用品与科技. 2013(18)
[2]太极拳引起膝关节损伤及预防的生物力学分析[J]. 汪晓瑞,吴晓杰. 辽宁体育科技. 2012(03)
[3]老年人习练太极拳膝关节疼痛产生原因及预防[J]. 秦华. 渭南师范学院学报. 2012(02)
[4]老年人练太极拳应慎防膝关节损伤[J]. 洪俊雄. 当代体育科技. 2011(03)
[5]上海市区太极拳练习者膝关节疼痛调查分析[J]. 朱东,李立,邱丕相,王三,谢业雷,陈新富. 中国运动医学杂志. 2011(09)
[6]从膝关节生物力学特征分析24式简化太极拳的教学[J]. 梁小文. 中国校外教育. 2011(12)
[7]篮球运动中膝关节损伤的生物学特征分析[J]. 张涛,沙川华. 西南民族大学学报(自然科学版). 2010(05)
[8]太极拳特定动作下股内侧肌和股外侧肌表面肌电特征的研究[J]. 欧阳静明,王楚怀,王于领,张洲,缪萍,王玉娟,余秋华. 中国康复理论与实践. 2009(11)
[9]太极拳对膝关节影响的研究[J]. 张建斌. 职业圈. 2007(13)
[10]战士半月板损伤关节镜下特点及临床意义[J]. 许文根. 东南国防医药. 2006(06)
博士论文
[1]全膝关节在不同运动状态下的有限元仿真研究[D]. 郭媛.太原理工大学 2009
硕士论文
[1]长春市城区开展武术健身活动现状调查分析[D]. 田野.吉林体育学院 2011
[2]基于人体膝关节建模的软骨力学特性分析[D]. 李盖敏.哈尔滨工业大学 2010
本文编号：3143427
【文章来源】：成都体育学院四川省
【文章页数】：51 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
目录
1 前言
1.1 选题的依据
1.2 研究目的和意义
1.2.1 了解太极拳练习者膝关节痛的状况和分析造成的可能因素
1.2.2 提出合理性建议，为研究者提供有效的理论依据
2 文献综述
2.1 膝关节运动生物力学特点及解剖结构
2.1.1 膝关节的解剖结构
2.1.2 膝关节的运动生物力学特点
2.2 膝关节痛的相关机制
2.2.1 膝关节韧带损伤
2.2.2 膝关节骨性关节炎
2.2.3 膝关节半月板损伤
2.2.4 膝关节脂肪垫劳损
2.2.5 膝关节创伤性滑膜炎
2.2.6 髌骨软骨软化病
2.2.7 吹风或寒冷
2.3 太极拳的保健作用
2.4 太极拳练习影响膝关节的文献综述
3 研究对象与研究方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 数理统计法
3.2.5 逻辑分析法
4 分析与讨论
4.1 成都市太极拳练习者的基本现状
4.2 对太极拳练习者的性别比例及年龄分布情况分析
4.3 对太极拳练习者得职业情况分析
4.4 对太极拳练习者的练拳场地和练拳前的热身运动情况分析
4.5 对太极拳练习者的每次练拳时间和每周练拳频率的分析
4.6 对太极拳练习者的练拳年限和学拳动机及途径情况的分析
4.7 对太极拳练习者的练拳目的和练拳方式的分析
4.8 对太极拳练习者身体姿势高度情况的分析
4.9 对太极拳练习者中出现膝关节痛情况的分析
4.10 对太极拳练习者膝关节疼痛的位置情况分析
4.11 太极拳练习对膝关节疼痛的保健作用情况的分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
5.2.1 请专业的太极拳老师或社会体育指导员进行指导学习
5.2.2 太极拳练习时要选择适当的练拳场地和合适的运动鞋及服装
5.2.3 在太极拳练习之前进行充分的准备活动，结束后进行全面的放松整理
5.2.4 采用身体重心较高的姿势练拳，做下蹲动作时两脚不宜分开过宽
5.2.5 选择正确的练习内容，注意循序渐进的原则
5.2.6 制定科学的练习频率和每次练拳时间，加强下肢肌肉力量训练
5.2.7 加强医务监督，提高自我保护意识
6 参考文献
7 附件
致谢
作者在读期间科研成果及简介
【参考文献】：
期刊论文
[1]浅析太极拳依“法”科学研究和教学训练[J]. 朱长海. 文体用品与科技. 2013(18)
[2]太极拳引起膝关节损伤及预防的生物力学分析[J]. 汪晓瑞,吴晓杰. 辽宁体育科技. 2012(03)
[3]老年人习练太极拳膝关节疼痛产生原因及预防[J]. 秦华. 渭南师范学院学报. 2012(02)
[4]老年人练太极拳应慎防膝关节损伤[J]. 洪俊雄. 当代体育科技. 2011(03)
[5]上海市区太极拳练习者膝关节疼痛调查分析[J]. 朱东,李立,邱丕相,王三,谢业雷,陈新富. 中国运动医学杂志. 2011(09)
[6]从膝关节生物力学特征分析24式简化太极拳的教学[J]. 梁小文. 中国校外教育. 2011(12)
[7]篮球运动中膝关节损伤的生物学特征分析[J]. 张涛,沙川华. 西南民族大学学报(自然科学版). 2010(05)
[8]太极拳特定动作下股内侧肌和股外侧肌表面肌电特征的研究[J]. 欧阳静明,王楚怀,王于领,张洲,缪萍,王玉娟,余秋华. 中国康复理论与实践. 2009(11)
[9]太极拳对膝关节影响的研究[J]. 张建斌. 职业圈. 2007(13)
[10]战士半月板损伤关节镜下特点及临床意义[J]. 许文根. 东南国防医药. 2006(06)
博士论文
[1]全膝关节在不同运动状态下的有限元仿真研究[D]. 郭媛.太原理工大学 2009
硕士论文
[1]长春市城区开展武术健身活动现状调查分析[D]. 田野.吉林体育学院 2011
[2]基于人体膝关节建模的软骨力学特性分析[D]. 李盖敏.哈尔滨工业大学 2010
本文编号：3143427
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/3143427.html
