我国女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质训练研究
发布时间：2021-04-25 15:31
背越式跳高运动员的专项成绩受很多因素的制约,其中专项身体素质是重要因素。专项身体素质训练作为跳高赛前训练的重要组成部分,直接决定了运动员的身体状态,同时也直接影响运动员在比赛中的发挥。本研究以国内五名女子跳高健将级运动员为例,从专项身体素质训练阶段划分、训练任务、训练内容与手段、训练负荷安排等方面,对其备战2017年全运会赛前专项身体素质训练的过程做系统的追踪研究,并结合训练前后运动员专项身体素质、生化指标的测试比较,了解赛前专项身体素质训练的效果,以丰富女子跳高专项身体素质训练的理论成果体系,为今后我国女子跳高运动员重大赛事前的专项身体素质训练提供理论参考。通过研究,得到如下基本结论:1、我国女子跳高健将级运动员备战天津全运会的赛前专项身体素质训练安排时间为8周,包括强化训练、巩固训练和赛前调整三个阶段。2、强化训练阶段主要是全面发展身体素质,强化专项素质的各个环节,通过第三周的调整解决身体素质力量与技术的结合转换运用;专项训练阶段主要是提高专项身体素质的稳定性,进一步完善并提高专项身体素质的发展;赛前调整阶段以调整性训练为主,发展专项竞技能力,促进最佳竞技状态的形成。3、不同运动员...
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究的目的和意义
1.3 研究意义
1.3.1 理论意义
1.3.2 实践意义
2 国内外研究现状
2.1 相关概念的界定
2.1.1 健将级运动员
2.1.2 专项身体素质
2.2 关于背越式跳高运动专项身体素质训练的界定
2.2.1 关于背越式跳高专项速度素质的研究
2.2.2 关于背越式跳高专项力量素质的研究
2.2.3 关于背越式跳高专项弹跳素质的研究
2.2.4 关于背越式跳高专项耐力素质的研究
2.2.5 关于背越式跳高专灵敏、柔韧素质的研究
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 测试法
3.2.5 数理统计法
4 研究结果与分析
4.1 我国女子跳高健将级运动员全运会前的专项身体素质的分析
4.1.1 我国女子跳高健将级运动员的基本情况
4.1.2 全运会赛集训前的专项身体素质现状
4.2 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练安排
4.2.1 赛前专项身体素质训练周期划分
4.2.2 赛前专项身体素质训练的主要任务
4.3 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练内容
4.3.1 赛前不同训练阶段专项身体素质训练内容的安排
4.3.2 赛前相同训练阶段专项身体素质训练内容的安排
4.4 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练手段
4.4.1 专项力量素质的训练手段
4.4.2 专项速度素质的训练手段
4.4.3 专项弹跳素质的训练手段
4.5 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的负荷与监控
4.5.1 专项身体素质训练负荷的安排
4.5.2 专项身体素质训练负荷的监控
4.6 女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质的效果
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
6 致谢
7 参考文献
8 附录
9 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果
【参考文献】：
期刊论文
[1]对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究[J]. 王华. 文体用品与科技. 2017(20)
[2]背越式跳高运动员不同训练阶段速度素质训练手段的研究[J]. 杨世妥. 青少年体育. 2016(10)
[3]浅谈背越式跳高运动员专项力量的训练[J]. 沈锴. 当代体育科技. 2016(27)
[4]柔韧素质对背越式跳高技术影响的探讨[J]. 王俊. 文体用品与科技. 2012(04)
[5]我国田径运动在历届奥运会上成绩分析及伦敦奥运会展望[J]. 钟小龙,王宇亭. 运动. 2012(02)
[6]我国优秀女子跳高运动员专项身体形态指标体系和特征研究[J]. 马丽亚. 山东体育科技. 2011(03)
[7]中外优秀跳高运动员身体形态及年龄特征的比较研究[J]. 胡炜,郑兵,王延奇. 运动. 2010(01)
[8]对我国优秀背越式跳高运动员速度素质训练手段的调查研究[J]. 吴敏,郭元奇,朱浩. 北京体育大学学报. 2007(S1)
[9]国内外优秀女子背越式跳高运动员年龄与身体形态的比较研究[J]. 陈丽波. 南京体育学院学报(自然科学版). 2007(01)
[10]青少年跳高赛前的控制训练[J]. 宋允清. 体育学刊. 2002(02)
硕士论文
[1]十二届全运全男子跳高运动员助跑与起跳技术的运动学研究[D]. 李强.山西大学 2016
[2]李金哲备战第十二届全运会年度训练特征研究[D]. 许滨.北京体育大学 2015
[3]对我国青少年跳高运动员力量训练方法的研究[D]. 李花湘.北京体育大学 2015
[4]北京市体校少年女子跳高运动员专项力量指标体系研究[D]. 张建新.首都体育学院 2010
[5]背越式跳高运动员专项力量指标与专项成绩的相关研究[D]. 王训令.西安体育学院 2010
[6]我国优秀女子跳高运动员专项身体素质与跳高成绩的相关分析研究[D]. 郭玮.首都体育学院 2009
本文编号：3159634
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究的目的和意义
1.3 研究意义
1.3.1 理论意义
1.3.2 实践意义
2 国内外研究现状
2.1 相关概念的界定
2.1.1 健将级运动员
2.1.2 专项身体素质
2.2 关于背越式跳高运动专项身体素质训练的界定
2.2.1 关于背越式跳高专项速度素质的研究
2.2.2 关于背越式跳高专项力量素质的研究
2.2.3 关于背越式跳高专项弹跳素质的研究
2.2.4 关于背越式跳高专项耐力素质的研究
2.2.5 关于背越式跳高专灵敏、柔韧素质的研究
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 测试法
3.2.5 数理统计法
4 研究结果与分析
4.1 我国女子跳高健将级运动员全运会前的专项身体素质的分析
4.1.1 我国女子跳高健将级运动员的基本情况
4.1.2 全运会赛集训前的专项身体素质现状
4.2 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练安排
4.2.1 赛前专项身体素质训练周期划分
4.2.2 赛前专项身体素质训练的主要任务
4.3 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练内容
4.3.1 赛前不同训练阶段专项身体素质训练内容的安排
4.3.2 赛前相同训练阶段专项身体素质训练内容的安排
4.4 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的训练手段
4.4.1 专项力量素质的训练手段
4.4.2 专项速度素质的训练手段
4.4.3 专项弹跳素质的训练手段
4.5 女子跳高健将级运动员赛前专项身体素质训练的负荷与监控
4.5.1 专项身体素质训练负荷的安排
4.5.2 专项身体素质训练负荷的监控
4.6 女子跳高健将级运动员备战全运会赛前专项身体素质的效果
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
6 致谢
7 参考文献
8 附录
9 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果
【参考文献】：
期刊论文
[1]对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究[J]. 王华. 文体用品与科技. 2017(20)
[2]背越式跳高运动员不同训练阶段速度素质训练手段的研究[J]. 杨世妥. 青少年体育. 2016(10)
[3]浅谈背越式跳高运动员专项力量的训练[J]. 沈锴. 当代体育科技. 2016(27)
[4]柔韧素质对背越式跳高技术影响的探讨[J]. 王俊. 文体用品与科技. 2012(04)
[5]我国田径运动在历届奥运会上成绩分析及伦敦奥运会展望[J]. 钟小龙,王宇亭. 运动. 2012(02)
[6]我国优秀女子跳高运动员专项身体形态指标体系和特征研究[J]. 马丽亚. 山东体育科技. 2011(03)
[7]中外优秀跳高运动员身体形态及年龄特征的比较研究[J]. 胡炜,郑兵,王延奇. 运动. 2010(01)
[8]对我国优秀背越式跳高运动员速度素质训练手段的调查研究[J]. 吴敏,郭元奇,朱浩. 北京体育大学学报. 2007(S1)
[9]国内外优秀女子背越式跳高运动员年龄与身体形态的比较研究[J]. 陈丽波. 南京体育学院学报(自然科学版). 2007(01)
[10]青少年跳高赛前的控制训练[J]. 宋允清. 体育学刊. 2002(02)
硕士论文
[1]十二届全运全男子跳高运动员助跑与起跳技术的运动学研究[D]. 李强.山西大学 2016
[2]李金哲备战第十二届全运会年度训练特征研究[D]. 许滨.北京体育大学 2015
[3]对我国青少年跳高运动员力量训练方法的研究[D]. 李花湘.北京体育大学 2015
[4]北京市体校少年女子跳高运动员专项力量指标体系研究[D]. 张建新.首都体育学院 2010
[5]背越式跳高运动员专项力量指标与专项成绩的相关研究[D]. 王训令.西安体育学院 2010
[6]我国优秀女子跳高运动员专项身体素质与跳高成绩的相关分析研究[D]. 郭玮.首都体育学院 2009
本文编号：3159634
本文链接：https://www.wllwen.com/jiaoyulunwen/tylw/3159634.html
