8周不同类型的运动对女大学生执行功能的影响

发布时间：2021-05-17 09:48

　　目的:探索长时抗阻运动与长时有氧运动对执行功能影响的差异。方法:以60名上海市某高校女大学生为被试,将其随机分为抗阻运动组、有氧运动组和对照组。抗阻运动组以8周中等强度的抗阻运动为干预手段,有氧运动组以8周中等强度的有氧健身操为干预手段,对照组则不进行任何干预。采用Stroop任务和N-back任务评估执行功能。结果:1)8周运动后,仅抗阻运动组的Stroop任务表现优于干预前,并且干预后抗阻运动组的Stroop任务表现显著优于有氧运动组和对照组;2)8周运动后,抗阻运动组和有氧运动组的N-back任务表现均得到显著提升,但两种类型的运动对N-back任务的积极效益有所区别,抗阻运动对1-back任务正确率影响显著,而有氧运动对2-back任务正确率影响显著。结论:8周、3次/周、50分钟/次的中等强度抗阻运动和有氧运动能够选择性地改善执行功能,两种类型的运动对执行功能的积极影响存在差异。 

【文章来源】：中国运动医学杂志. 2020,39(10)北大核心CSCD

【文章页数】：7 页

【文章目录】：
1 对象与方法
    1.1 研究对象
    1.2 方法
        1.2.1 执行功能测量
        1.2.2 运动干预方案
        1.2.3 实验程序
    1.3 统计学方法
2 结果
    2.1 人口统计学信息
    2.2 不同类型运动对抑制功能的影响
    2.3 不同类型运动对工作记忆的影响
3 讨论
4 结论


【参考文献】：
期刊论文
[1]8周足球运动改善留守儿童执行功能的实验研究[J]. 陈爱国,陈丽萍,颜军.  山东体育学院学报. 2017(01)
[2]8周中等强度的花样跳绳运动对聋哑儿童执行功能的影响[J]. 陈爱国,蒋任薇,吉晓海,陶宝强,朱风书,颜军.  体育与科学. 2015(04)
[3]8周中等强度足球运动游戏对学龄前儿童执行功能发展的影响[J]. 江大雷,曾从周.  中国体育科技. 2015(02)



本文编号：3191550