伦巴舞训练对老年人平衡能力影响的研究

发布时间：2021-05-20 05:15

　　老年人是社会群体的重要组成部分,且未来老龄化及老年人生活质量问题也是我国必须面对的课题。老年人的意外摔倒是身体健康中的一大禁忌,而防摔倒的一大重要影响因素就是平衡能力,因此针对提高老年人平衡能力的各个方面所匹配的运动项目是本研究的主题。本次实证研究以伦巴舞训练作为主要干预手段,以伦巴舞训练对老年人平衡能力的影响作为研究对象,主要通过文献资料法、实验法以及数理统计法,对宜春老年大学40位年龄60到65岁的老年人,分成两组,每组20人,男女各10名,针对体育舞蹈中的伦巴舞,探讨该舞种对平衡能力的影响。通过SPSS22.0对40名被试者的平衡能力各项指标进行统计分析,主要通过独立样本T检验和配对样本T检验对两组平衡能力各项指标前后测结果进行比较分析。得出以下结论:（1）伦巴舞训练能显著提高老年人平衡能力,动态平衡能力和静态平衡能力均显著提高;（2）伦巴舞训练3个月后的老年人相比C组在平衡能力的各项指标均呈现明显优势;（3）伦巴舞训练组静态平衡能力的六个状态均与C组比有明显优势,优势最为明显的指标为重心动摇轨迹长度和重心动摇速度,左脚平衡能力的改善闭眼状态优于睁眼状态,右脚平衡能力的改善睁眼状... 

【文章来源】：湖南师范大学湖南省 211工程院校

【文章页数】：65 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 研究缘起
    1.2 研究目的
    1.3 研究意义
        1.3.1 理论意义
        1.3.2 实践意义
2 研究综述
    2.1 体育舞蹈研究成果相关概况
        2.1.1 体育舞蹈项目的开展情况的概述
        2.1.2 体育舞蹈项目的科研成果概述
    2.2 有关平衡能力的研究
        2.2.1 平衡能力的概述
        2.2.2 平衡能力的评定方法研究
        2.2.3 有关身体平衡能力的研究
    2.3 老年人平衡能力的相关研究
    2.4 运动对老年人平衡能力影响的相关研究
3 研究设计
    3.1 研究整体路线
        3.1.1 研究对象
        3.1.2 实验对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 访谈法
        3.2.3 问卷调查法
        3.2.4 实验法
        3.2.5 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 实验前两组基本情况比较
        4.1.1 FMS实验前测结果分析
        4.1.2 RT组与C组平衡能力各项指标的前测分析
    4.2 两组老年人平衡能力各项指标后测分析
        4.2.1 两组动态平衡能力各项指标后测对比分析
        4.2.2 静态平衡能力各种状态下实验后测结果对比分析
    4.3 两组老年人平衡能力各项指标前、后测结果对比分析
        4.3.1 两组老年人动态平衡能力各项指标前、后测结果对比分析
        4.3.2 两组老年人静态平衡能力各项指标前、后测结果对比分析
    4.4 伦巴舞训练对老年人平衡能力影响的讨论
        4.4.1 伦巴舞训练对老年人单脚站立状态下静态平衡能力的影响
        4.4.2 伦巴舞训练对老年人睁眼和闭眼状态下静态平衡功能的影响
        4.4.3 伦巴舞训练对老年人动态平衡能力影响
    4.5 伦巴舞训练对老年人平衡能力影响的运动生理学分析
        4.5.1 影响人体平衡能力的运动生理学机制
        4.5.2 伦巴舞训练对老年人静态平衡能力影响的运动生理学分析
        4.5.3 伦巴舞训练对老年人动态平衡能力影响的运动生理学分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
附录
致谢



本文编号：3197157