多方向移动训练对中学生女子篮球运动员灵敏素质影响的实验研究

发布时间：2021-06-07 05:11

　　快是现代篮球的基本特征,运动员要根据场上的实际情况频繁进攻和防守,采取各种不同步伐在场上积极移动,在改变速度,方向和位置完成技战术要求进而创造时机得分。随着我国中小学篮球训练队的组建和篮球赛的举办的快速发展,中学生女子篮球运动员在学习篮球运动时,教练员更多的着重于运动员技战术基本训练,体能方面要求更多的是速度和力量训练,从而忽略运动员的多方向移动技术。多方向移动结合了力量、速度、爆发力、协调性和反应时等几种运动素质,是一种能够迅速改变身体运动方向的能力,通过多方向移动训练可以最大限度地提高运动员的速度与灵敏素质,在球场上能应对各种随机的事件,同时也更有利于篮球运动员基本技术的学习和获得更佳的比赛表现。本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法、对比分析法,以清华附中将台路校区校女子篮球队的18名运动员为实验对象,随机分为对照组和实验组,通过进行多方向移动训练,旨在探究多方向移动训练对中学生女子篮球运动员灵敏素质的影响。文章选取了伊利诺斯测试、专业级动作灵敏并步移动测试、三锥桶并步移动灵敏测试、T形灵敏测试、AFL灵敏测试（有球）、15米*4折返跑测试六项测试指标,并对实验前后实... 

【文章来源】：首都体育学院北京市

【文章页数】：67 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验器材与测试仪器

伊利诺斯测试示意图

专业级动作灵敏并步移动测试示意图

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3215936