功能性动作筛查在跆拳道项目体能训练中的运用

发布时间：2021-09-18 06:45

　　功能性动作筛查是一项评价动作质量和预测潜在伤病风险的评估体系。它是由七个测试组成,并且每个测试设置了1分到3分的评价等级,用来评价动作模式质量的高低。目前对于跆拳道运动员体能评价基本是从身体形态、身体机能、运动素质三方面来考察的,但却忽视了对运动员动作模式质量的考察,本文旨在研究功能性动作筛查在跆拳道运动员体能测评中的运用,进而扩充跆拳道运动员体能测评范围,完善测评体系。本文运用文献资料法、数据统计法、专家访谈法、录像分析法等研究方法,以26名国家青年跆拳道队运动员和10名北京体育大学附属竞技体校运动员为研究对象,同时选取两名优秀跆拳道运动员作为干预对象,得出结论如下：通过功能性动作筛查发现测试中跆拳道运动员由于专项原因普遍小腿三头肌紧张及髂要肌紧张。通过结果可以发现获得运动等级的运动员在下肢柔韧性、核心稳定性及对四肢的协调控制能力明显高于未获得运动等级的运动员。在测试中发现男性运动员核心稳定性要好于女性运动员,而女性运动员在柔性灵活性上要好于男性运动员。通过测试发现一些跆拳道常见错误动作模式,这些错误动作模式都是于由大强度的专项训练造成的,在训练中应对错误动作模式给予针对性的训练。功... 

【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校

【文章页数】：67 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

功能性动作筛查整体得分分布表

有运动等级运动员与无运动等级运动员功能性动作蹄查得分对比图

图10不同性别运动员功能性动作蹄查得分对比图在举横杆测试中造成低分的原因主要是身体前倾和深蹲深度不够，在现场观察和之后的录像分析中发现女运动员主要是身体前倾影响得分，身体前倾主要是背部力量薄弱未能有效的控制保持上身的直立姿态以及腹部紧张使上身习

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3399677