加压四肢低强度抗阻对核心肌群的影响研究

发布时间：2021-09-23 09:49

　　目的:本实验对两组受试者分别进行加压四肢低强度抗阻训练和常规低强度抗阻训练,观察训练前后躯干核心肌群的变化,分析加压训练对核心肌群的影响,讨论加压训练是否同样对核心肌群也具有显著的远端效应,以期为腰痛、脊柱损伤患者、老年人等不便做中高强度躯干肌群力量的人群提供新的康复思路。方法:选择16名成都体育学院运动康复学专业2018级和2017级本科生为实验对象。为了排除性别年龄因素干扰,年龄均为20-22岁的男性在校学生。将16例受试者随机分为实验组（N=8）,对照组（N=8）,对照组进行低强度抗阻训练,实验组在此基础上对四肢进行加压。整个实验过程,无人员流失,实验对象无不适应反应,无意外发生。实验前,让所有受试者充分了解整个实验内容,本人充分了解实验仪器使用的禁忌症和适应症。随后,对受试者进行原始数据的采集（身高、体重、体成分）、表面肌电均方根值（RMS）测试、等速肌力测试（30°/sec、60°/sec、120°/sec峰力矩PT、屈/伸比值、疲劳度）、八级腹桥测试。在第一次训练时记录表面肌电的变化作为训练前肌电的实验数据。两组受试者分别进行21次干预训练,每周3次,一共7周,每次由同一人... 

【文章来源】：成都体育学院四川省

【文章页数】：65 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

图３卧推动作（器械卧推）??

图２站姿腿伸展（器械腿伸展）??

图４背伸动作（器械背伸）??

【参考文献】：
期刊论文
[1]渐进式核心肌力训练对老年人平衡功能的效果[J]. 杨政.  中国康复理论与实践. 2019(07)
[2]核心力量训练对慢性腰痛患者康复效果的影响[J]. 张胜利.  临床医学. 2019(07)
[3]加压训练促进肌适能的实践应用及生理机制的研究[J]. 苏荣海.  中国康复医学杂志. 2019(07)
[4]下肢低强度加压训练中血流受限部位和未受限部位肌肉活动的差异[J]. 孙科,魏文哲,赵之光.  中国体育科技. 2019(05)
[5]血流限制训练的方法学因素及潜在安全性问题[J]. 魏佳,李博,冯连世,黎涌明.  中国体育科技. 2019(03)
[6]不同强度抗阻训练对青年男性腰部肌肉形态及机能的影响[J]. 邱丹,何辉,熊开宇.  中国运动医学杂志. 2019(02)
[7]核心稳定训练对非特异性下背痛的治疗作用[J]. 师东良,王予彬.  中国康复医学杂志. 2011(07)
[8]等速测试系统在体育科研中的应用[J]. 华立君.  南京体育学院学报(自然科学版). 2008(04)
[9]限制肌血流量训练对速度滑冰运动员抗氧化能力影响的实验研究[J]. 王岸新,宋吉锐,常波.  广州体育学院学报. 2007(03)
[10]等速运动在康复评定与治疗中的应用[J]. 徐军.  中华物理医学与康复杂志. 2006(08)

博士论文
[1]核心稳定训练对非特异性腰痛患者神经肌肉功能的作用[D]. 王雪强.上海体育学院 2016
[2]表面肌电信号的运动单位动作电位检测[D]. 李强.中国科学技术大学 2008

硕士论文
[1]不同形式核心稳定训练对核心肌肉激活程度的影响[D]. 龚迪.上海体育学院 2019
[2]不同角速度下等速躯干屈伸训练对男性腰背痛患者核心肌群的影响[D]. 杜东.南方医科大学 2019
[3]自重训练与器械训练对于高校大学生健美效果差异性分析[D]. 吴正兴.成都体育学院 2018
[4]太极拳传统核心区力量训练方法研究[D]. 刘少凤.河北师范大学 2016
[5]不同稳定条件下的平板支撑对浅层核心肌群肌电影响的实验研究[D]. 聂开迪.成都体育学院 2016
[6]表面肌电图对体育舞蹈专项学生股四头肌的疲劳评价[D]. 杨建国.赣南师范学院 2013



本文编号：3405492