女性平衡能力的表现与训练

发布时间：2021-09-24 23:28

　　在高强度运动中,提高平衡稳定性显得至关重要。研究表明,平衡训练计划在训练康复和预防肌肉骨骼损伤方面可能是有益的。由于女性肌肉骨骼损伤的发生率较高,需要进行平衡能力评估,进行针对性的静态和动态平衡训练。平衡能力训练可以提高运动成绩,并有助于降低运动伤害风险。 

【文章来源】：运动精品. 2020,39(05)

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【文章目录】：
1 平衡能力变量参数
2 女性运动员平衡能力
3 女性运动员的平衡能力训练
4 小结



本文编号：3408641