60-79岁城市社区老年人日常活动步数及适宜量研究

发布时间：2021-11-12 00:28

　　研究背景体力活动水平低下使增龄性身体机能衰退的老年人不良健康风险大量增加,成为心脑血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖、癌症和精神障碍等非传染性慢性疾病的易感人群,且年龄每增加10岁,慢性病患病率就增加50%以上。疾病不仅对老年人的身心健康和生活质量造成影响,而且大量的医疗保健资源和费用也加重了家庭和社会的经济负担。因此,许多政府机构和健康组织分别基于中-高强度体力活动时间和步数制定体力活动指南,建议老年人每周至少进行150分钟中-高强度体力活动或日行10000步,以达到维持和增进健康的目的。但这两种体力活动推荐量中,基于强度和时间的推荐量虽然建立在自我报告的体力活动水平与死亡率和患病率关系之上,但其强度难以理解和把握,与时间的组合更难控制,不便于实践中操作应用;基于步数的推荐量虽然简单易懂,但其取自于对计步产品的昵称,不稳定因素较大且缺乏权威证据支持,尤其对老年群体的合适程度还存在争议。日常活动步数水平与健康指标之间存在一定的量效关系,构建旨在维持和促进身体健康的每天步数目标,不仅要衡量其健康促进效益,同时还要考虑其对于大众的易实现性和持续性。以公共卫生基于强度和时间的MVPA推荐量为参照... 

【文章来源】：上海体育学院上海市

【文章页数】：101 页

【学位级别】：博士

【部分图文】：

受试者一天24小时步数分布情况

图 1-2 受试者一周步数变化情况.3 工作日与周末日步数水平比较受试者工作日和周末日步数水平及差异检验结果见表 1-5 所示。由表可是整体，还是分性别的工作日与周末日步数之间差异均呈现出高度显=0.000），工作日平均每天步数均多于周末日约 1000 步左右。此外，工

受试者不同活动领域步数分布情况


本文编号：3489840