有氧体育运动对改善身体素质的作用

发布时间：2021-12-02 02:11

　　有氧体育运动是以有氧锻炼为基础,以强身健体为中心的集健身、力量训练等因素为一体的一项体育运动。随着人们的生活水平的不断提高,越来越多的人开始追求自身的身体素质,积极地开展多种多样的健身活动,以期提升自身的体质。有氧运动作为一种基础的健身运动,深受广大人民群众的喜爱。因此,提出有氧运动对改善人民身体素质的作用,并进行深入研究。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(15)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 研究对象
2 研究方法
3 实验结果与分析
    3.1 有氧体育运动对人们身体形态的影响
    3.2 有氧体育运动对人们身体成份指标的影响
    3.3 有氧体育运动对人们心肺功能的影响
    3.4 有氧体育运动对人们身体素质的影响
4 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]椭圆机高强度间歇训练与有氧训练对T2DM患者糖脂代谢与体质指标的影响[J]. 袁爱国,雷雨,谭万寿,刘向辉,刘辉文,陈松娥.  邵阳学院学报(自然科学版). 2019(04)
[2]跆拳道运动对大学生身体素质的影响[J]. 王晓.  当代体育科技. 2019(16)
[3]有氧运动对延安市中老年人体质健康状况的影响分析[J]. 刘冉.  延安大学学报(自然科学版). 2018(01)
[4]有氧运动对高三学生身体素质和心肺功能的影响[J]. 陆世斌.  大众科技. 2014(02)
[5]有氧健身操对我校女生心肺功能和身体形态、身体素质改善的实验研究[J]. 朱霓.  才智. 2009(18)



本文编号：3527518