水中准备活动后到比赛前不同热身手段的效果研究
发布时间：2021-12-09 09:43
研究目的:研究大学生游泳运动员水中热身后到比赛前阶段进行再次热身,探讨不同热身手段的效果,为高校游泳训练提供理论和实践依据。研究方法:本文主要以12名大学生运动员为研究对象,通过4种不同的热身手段:穿普通衣服静坐（对照组）、穿加热服静坐、穿普通衣服陆上热身、穿加热服陆上热身,让运动员在进行标准的水中热身后,每位实验对象分别进行4个热身方式下的实验,并进行50米自由泳的模拟比赛。测试指标有:皮肤温度、核心温度、心率、主观感觉运动负荷评估表（RPE）、肌肉物理特性等。测试时间段:水中热身前、水中热身后、陆上热身前、陆上热身后、比赛前、比赛后等。研究结果:1.比赛前阶段,穿加热服静坐（33.88±0.75）和穿加热服陆上热身（34.27±1.17）相对穿普通衣服静坐（33.34±1.04）皮肤温度出现了提高（P<0.05）;陆上热身后阶段,穿普通衣服陆上热身（35.98±0.58）和穿加热服陆上热身（36.10±0.29）的方式,相对于穿普通衣服静坐（36.69±0.29）在陆上热身后这一阶段核心温度出现了显著性下降（P<0.05）;2.赛前阶段,穿普通衣服陆上热身和穿加热服陆上...
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：67 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程
交叉摆臂肩部动态运动幅度1.两脚分开，身体直立，挺胸抬头；双臂前平举，对。2.右臂缓慢上举至头侧，同时左臂下落至体侧。3.双臂再反向抡摆。变换练习：加以下肢动作上步，跳步侧踝走等，从协调能力给运动员增加难度。顶上传球背 阔 肌 运 动 幅度，上肢肌肉力量和柔韧性1.手持实心球与体前，与搭档背靠背站立。2.从头顶上方向身后传球，搭档顺势接球，搭档再回。3.1.2.4 实验器材、测试指标、测试方法和测量时间加热服：为了满足实验需求，本实验采购了 4 套加热服装，主要加热的位为胸部、背部、腰部、腹部，加热服的电池电压为 7.4v，设定温度为 50 实验过程中所有的加热服都穿在实验对象的贴身服装以外，防止烫伤，每一实验之前检查加热服的状况，避免实验过程中发生意外情况导致结果出现误
交叉摆臂肩部动态运动幅度1.两脚分开，身体直立，挺胸抬头；双臂前平举，对。2.右臂缓慢上举至头侧，同时左臂下落至体侧。3.双臂再反向抡摆。变换练习：加以下肢动作上步，跳步侧踝走等，从协调能力给运动员增加难度。顶上传球背 阔 肌 运 动 幅度，上肢肌肉力量和柔韧性1.手持实心球与体前，与搭档背靠背站立。2.从头顶上方向身后传球，搭档顺势接球，搭档再回。3.1.2.4 实验器材、测试指标、测试方法和测量时间加热服：为了满足实验需求，本实验采购了 4 套加热服装，主要加热的位为胸部、背部、腰部、腹部，加热服的电池电压为 7.4v，设定温度为 50 实验过程中所有的加热服都穿在实验对象的贴身服装以外，防止烫伤，每一实验之前检查加热服的状况，避免实验过程中发生意外情况导致结果出现误
【参考文献】：
期刊论文
[1]热身中不同牵拉方式对高校网球运动员灵敏能力的影响[J]. 林建健,宋洁. 青少年体育. 2017(08)
[2]高温环境下人体运动中的生理变化、体温调节及运动能力[J]. 彭泽华. 辽宁体育科技. 2016(01)
[3]递增负荷运动时RPE、心率和血乳酸的关系[J]. 孙盛燕,杨兵. 湖州师范学院学报. 2015(02)
[4]人体的温度与调控[J]. 杜新满. 科技信息. 2014(04)
[5]对不同运动负荷方案下的心率及RPE效度研究[J]. 吴景程,彭莉,曹泽亮,易东平. 中国体育科技. 2011(04)
[6]优秀游泳运动员临赛前2h、30min心率、血压、血乳酸变化与比赛成绩关系的研究[J]. 宋耀伟,周予墨. 游泳. 2011(02)
[7]不同拉伸内容在短跑准备活动组合练习中教学效果的实验比较研究[J]. 骆学锋,孟国正. 山东体育学院学报. 2011(01)
[8]心率在运动训练监控中的运用[J]. 周文军,金宏伟,李坚. 长沙大学学报. 2007(05)
[9]浅谈温度、湿度与运动的关系[J]. 李哲,李爱红,侯天德. 黑龙江生态工程职业学院学报. 2007(01)
[10]游泳训练的生理生化监控[J]. 洪平. 北京体育大学学报. 2004(02)
博士论文
[1]穿戴式核心体温和连续血压测量关键技术的研究[D]. 冯靖杰.浙江大学 2018
硕士论文
[1]北京体育大学校男排不同准备活动练习方法的负荷测量与分析[D]. 孙铭聪.北京体育大学 2017
[2]不同温度的水疗对高水平拳击运动员运动训练恢复的影响[D]. 温军锋.北京体育大学 2016
[3]热身中不同牵拉手段对沙滩足球运动员短距离冲刺能力的影响[D]. 黄文骏.北京体育大学 2015
[4]两场游泳比赛之间不同恢复方式的效果观察[D]. 陈晓羽.北京体育大学 2014
[5]运动过程中人体皮肤温度的变化探究[D]. 杨海兰.苏州大学 2014
[6]人体皮肤温度影响因素实验研究[D]. 周浩.西安建筑科技大学 2013
[7]口腔温度与耳温比较研究[D]. 周迎春.浙江大学 2013
[8]热环境中影响人体耐受能力的生理参数研究[D]. 李楠.天津大学 2012
[9]不同热身方法对于纵跳成绩的急性及延迟性影响[D]. 温泉.北京体育大学 2011
本文编号：3530420
【文章来源】：北京体育大学北京市 211工程院校
【文章页数】：67 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
实验流程
交叉摆臂肩部动态运动幅度1.两脚分开，身体直立，挺胸抬头；双臂前平举，对。2.右臂缓慢上举至头侧，同时左臂下落至体侧。3.双臂再反向抡摆。变换练习：加以下肢动作上步，跳步侧踝走等，从协调能力给运动员增加难度。顶上传球背 阔 肌 运 动 幅度，上肢肌肉力量和柔韧性1.手持实心球与体前，与搭档背靠背站立。2.从头顶上方向身后传球，搭档顺势接球，搭档再回。3.1.2.4 实验器材、测试指标、测试方法和测量时间加热服：为了满足实验需求，本实验采购了 4 套加热服装，主要加热的位为胸部、背部、腰部、腹部，加热服的电池电压为 7.4v，设定温度为 50 实验过程中所有的加热服都穿在实验对象的贴身服装以外，防止烫伤，每一实验之前检查加热服的状况，避免实验过程中发生意外情况导致结果出现误
交叉摆臂肩部动态运动幅度1.两脚分开，身体直立，挺胸抬头；双臂前平举，对。2.右臂缓慢上举至头侧，同时左臂下落至体侧。3.双臂再反向抡摆。变换练习：加以下肢动作上步，跳步侧踝走等，从协调能力给运动员增加难度。顶上传球背 阔 肌 运 动 幅度，上肢肌肉力量和柔韧性1.手持实心球与体前，与搭档背靠背站立。2.从头顶上方向身后传球，搭档顺势接球，搭档再回。3.1.2.4 实验器材、测试指标、测试方法和测量时间加热服：为了满足实验需求，本实验采购了 4 套加热服装，主要加热的位为胸部、背部、腰部、腹部，加热服的电池电压为 7.4v，设定温度为 50 实验过程中所有的加热服都穿在实验对象的贴身服装以外，防止烫伤，每一实验之前检查加热服的状况，避免实验过程中发生意外情况导致结果出现误
【参考文献】：
期刊论文
[1]热身中不同牵拉方式对高校网球运动员灵敏能力的影响[J]. 林建健,宋洁. 青少年体育. 2017(08)
[2]高温环境下人体运动中的生理变化、体温调节及运动能力[J]. 彭泽华. 辽宁体育科技. 2016(01)
[3]递增负荷运动时RPE、心率和血乳酸的关系[J]. 孙盛燕,杨兵. 湖州师范学院学报. 2015(02)
[4]人体的温度与调控[J]. 杜新满. 科技信息. 2014(04)
[5]对不同运动负荷方案下的心率及RPE效度研究[J]. 吴景程,彭莉,曹泽亮,易东平. 中国体育科技. 2011(04)
[6]优秀游泳运动员临赛前2h、30min心率、血压、血乳酸变化与比赛成绩关系的研究[J]. 宋耀伟,周予墨. 游泳. 2011(02)
[7]不同拉伸内容在短跑准备活动组合练习中教学效果的实验比较研究[J]. 骆学锋,孟国正. 山东体育学院学报. 2011(01)
[8]心率在运动训练监控中的运用[J]. 周文军,金宏伟,李坚. 长沙大学学报. 2007(05)
[9]浅谈温度、湿度与运动的关系[J]. 李哲,李爱红,侯天德. 黑龙江生态工程职业学院学报. 2007(01)
[10]游泳训练的生理生化监控[J]. 洪平. 北京体育大学学报. 2004(02)
博士论文
[1]穿戴式核心体温和连续血压测量关键技术的研究[D]. 冯靖杰.浙江大学 2018
硕士论文
[1]北京体育大学校男排不同准备活动练习方法的负荷测量与分析[D]. 孙铭聪.北京体育大学 2017
[2]不同温度的水疗对高水平拳击运动员运动训练恢复的影响[D]. 温军锋.北京体育大学 2016
[3]热身中不同牵拉手段对沙滩足球运动员短距离冲刺能力的影响[D]. 黄文骏.北京体育大学 2015
[4]两场游泳比赛之间不同恢复方式的效果观察[D]. 陈晓羽.北京体育大学 2014
[5]运动过程中人体皮肤温度的变化探究[D]. 杨海兰.苏州大学 2014
[6]人体皮肤温度影响因素实验研究[D]. 周浩.西安建筑科技大学 2013
[7]口腔温度与耳温比较研究[D]. 周迎春.浙江大学 2013
[8]热环境中影响人体耐受能力的生理参数研究[D]. 李楠.天津大学 2012
[9]不同热身方法对于纵跳成绩的急性及延迟性影响[D]. 温泉.北京体育大学 2011
本文编号：3530420
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