核心稳定性训练对竞技健美操难度动作完成质量的研究

发布时间：2021-12-28 01:45

　　随着竞技体育的快速发展,更多先进的训练理论提出以及丰富的完善,符合运动训练客观规律的核心稳定性训练是当前更加科学,更加合理的运动训练方法之一。而核心稳定性训练在多项重大体育项目中的实践应用,证明了其对于训练效果的有效性和实用性。同时作为一种对传统训练模式的优化和补充,在2012年版《运动训练学》中加入了核心稳定性训练。时下,不仅大众健美操在全国各地受到了越来越多的欢迎,而且伴随我国非奥运动的快速发展,竞技健美操的运动水平处于国际竞技水平的前列,同时也成为了我国在发展非奥体育项目中的优势项目。在FIG健美操新版规则的导向下,虽然难度动作减少,但是难度动作分值的增加也从侧面反映出对竞技健美操运动员要求也越来越高。规则的改变和同一难度动作分值的变化,意味着裁判员对难度分值的起评点更高,一旦运动员无法高质量的完成难度动作就会影响下一个动作甚至是整套动作的发挥。由于竞技健美操的高难度、连贯性强、身体重心和位面转换相对频繁和多变,因此,体能是运动员在一分半左右的时间内完美的完成对四组难度动作的展现和发挥的重要基础。而无论是身体在空间的不断动态变化还是技术技巧动作的定格,无不对身体的稳定控制能力提出... 

【文章来源】：成都体育学院四川省

【文章页数】：57 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 绪论
    1.1 选题依据
    1.2 研究目的与意义
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 关于核心稳定性的相关研究
        2.1.1 关于核心稳定性的概述
        2.1.2 核心区及核心肌群的概述
        2.1.3 核心稳定与核心力量的概述
        2.1.4 核心稳定性的功能与作用
        2.1.5 核心稳定性训练与传统训练的辩证关系
    2.2 核心稳定性训练在竞技健美操领域的研究
3 研究对象与方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献分析法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验研究法
        3.2.4 数理统计法
4 实验结果与分析
    4.1 实验前后实验对象的核心力量素质测试结果与分析
        4.1.1 实验组实验前后核心力量测试结果与分析
        4.1.2 对照组实验前后核心力量测试结果分析
        4.1.3 实验后实验组与对照组核心力量测试结果分析
    4.2 实验前后实验对象难度动作完成质量结果与分析
        4.2.1 实验组实验前后难度动作完成质量结果与分析
        4.2.2 对照组实验前后难度动作完成质量结果与分析
        4.2.3 实验后实验组和对照组难度动作完成情况对比分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
6 参考文献
致谢
在读期间发表的学术论文与研究成果
附件


【参考文献】：
期刊论文
[1]核心力量训练对健美操身体姿态控制的理论研究[J]. 袁峰.  考试周刊. 2012(35)
[2]竞技健美操运动的核心力量训练[J]. 龚文平.  西华师范大学学报(哲学社会科学版). 2011(05)
[3]关于竞技健美操运动员核心力量训练的研究[J]. 季婷,王淑英.  科学大众(科学教育). 2011(01)
[4]核心力量训练的实质及在我国竞技体育的实践[J]. 黄继珍,赵嗣庆.  体育学刊. 2010(05)
[5]悬吊训练对技能主导类表现难美性项目核心力量训练的实验研究——以跳水项目为例[J]. 李建臣,周凯岚,师玉涛,冯国群,袁桓.  武汉体育学院学报. 2010(02)
[6]核心力量的定义及作用机制探讨[J]. 关亚军,马忠权.  北京体育大学学报. 2010(01)
[7]核心柱力量训练[J]. 李春雷,任远.  体育健康知识画刊. 2010(01)
[8]核心力量对健美操身体姿态的作用[J]. 李丽.  体育成人教育学刊. 2009(06)
[9]核心稳定性与核心力量研究述评[J]. 冯建军,袁建国.  体育学刊. 2009(11)
[10]初探核心稳定性和核心力量及其作用[J]. 郑钦凯.  科技信息. 2009(09)

博士论文
[1]我国男排运动员下肢关节稳定性的评价指标和干预手段研究[D]. 王隽.北京体育大学 2014



本文编号：3553156