高强度间歇训练对超重青年循环骨钙素及其相关指标的影响

发布时间：2022-01-09 07:22

　　研究目的:本文通过探讨6周高强度间歇训练（High-intensity interval training,HIIT）对超重青年循环骨钙素水平及其相关骨代谢和糖脂代谢指标的影响,旨在确定HIIT能否促进超重青年的循环骨钙素水平以及超重青年的循环骨钙素水平是否与糖脂代谢指标相关,为揭示运动促进健康的机制提供理论参考依据。研究方法:本实验从首都体育学院共筛选了103名符合实验要求的非体育专业大学生。按照性别分为男女两组,其中男性54名,女性49名。进一步依据BMI选出40名自愿参加HIIT干预实验的超重（24≤BMI<28 kg/m²）受试者,其中男性20名,女性20名。将入选的受试者按照随机数字法分为运动组和对照组,即男性运动组、男性对照组、女性运动组和女性对照组,每组各10名。男、女运动组受试者需进行6周HIIT训练。前三周,采用1min高强度蹬功率自行车运动（90%VO₂max）和1min完全间歇的训练方式,共15组,每次30min,每周3次。第4周开始至实验结束,采用3min高强度蹬功率车运动（90%VO₂ma... 

【文章来源】：首都体育学院北京市

【文章页数】：56 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

实验流程

HIIT实验前后超重男青年身体形态指标的变化率(%)

HIIT实验前后超重男青年血清四种骨代谢指标的变化率(%)

【参考文献】：
期刊论文
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本文编号：3578233