东胜区全民健身活动中心会员体育锻炼与心理健康的关系研究

发布时间：2022-01-21 08:10

　　体育锻炼可以实现以身体练习为手段,进而在针对性锻炼的过程中改进、增强甚至完善身体功能的同时实现心理健康的康复训练。这里是以生理学作为理论基础,通过有计划的安排适宜的运动内容、运动强度、锻炼频率等因素的控制,最终来实现增强体质、促进身心发展的目的。本文主要采用访谈法和心理测量法,编制《东胜区全民健身活动中心健身者的心理健康问卷》,对东胜区203名被试者进行了心理测量,并对其中随机分层抽样的21名被试进行了访谈,从而考察研究了不同背景条件下身体锻炼和心理健康的关系。研究表明,不同性别的健身活动中心会员在心理健康水平上存在显著的性别差异；不同年龄阶段的健身活动中心会员在心理健康水平上存在显著的年龄差异,其中中年期运动者在心境上会显著好于其他年龄组,而青年期运动者在认知水平上会显著低于其他年龄组；不同的运动类型在心理健康水平上存在显著差异；不同的运动时长在心理健康水平上存在显著差异；不同的运动频率在心理健康水平上存在显著差异。因此,通过探讨不同人口学变量情况下,健身活动中心会员的心理健康水平,为提高心理健康水平的发展提供理论依据,；通过探讨不同运动因素下,健身活动中心会员的心理健康水平,为针对... 

【文章来源】：内蒙古师范大学内蒙古自治区

【文章页数】：42 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
中文摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究背景及依据
    1.2 研究意义
        1.2.1 理论意义
2 文献综述
    2.1 国内外关于运动处方的研究
    2.2 体育锻炼的相关概念
    2.3 心理健康相关概念
    2.4 体育锻炼与心理健康的关系研究
        2.4.1 体育锻炼对适应能力的影响
        2.4.2 体育锻炼对个体情绪的调节作用
        2.4.3 体育锻炼与个体心理发展的密切关系
        2.4.4 体育锻炼对个体耐受力和自控力的影响
3 研究构想
    3.1 研究对象
    3.2 研究假设
    3.3 研究工具与方法
        3.3.1 文献研究法
        3.3.2 心理测量法
        3.3.3 访谈法
        3.3.4 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 全民健身活动中心会员体育锻炼现状的访谈结果
        4.1.1 全民健身活动中心会员体育锻炼的态度倾向
        4.1.2 全民健身活动中心会员体育锻炼的动机倾向
        4.1.3 全民健身中心会员体育锻炼频率和持续时间
        4.1.4 全民健身中心会员体育锻炼的方式选择
    4.2 人口统计学变量对于心理健康水平的影响
        4.2.1 不同性别的健身者对于心理健康水平的影响
        4.2.2 不同年龄水平的健身者对心理健康水平的影响
    4.3 东胜区全民健身活动中心健身者的运动项目类型对心理健康水平的影响
    4.4 东胜区全民健身活动中心健身者的运动持续时间对心理健康水平的影响
    4.5 东胜区全民健身活动中心健身者的运动频率对心理健康水平的影响
5 分析与讨论
    5.1 人口统计学变量在心理健康水平上的方差分析
        5.1.1 被试在性别水平上存在性别差异
        5.1.2 被试在年龄水平上存在年龄差异
    5.2 基于不同运动项目类型在心理健康水平上T检验的分析
    5.3 基于不同的运动时长在心理健康水平上方差分析
    5.4 基于不同的运动频率在心理健康水平上T检验的分析
6 结论与教育建议
    6.1 结论
    6.2 教育建议
        6.2.1 营造氛围,提高认识,全民参与
        6.2.2 政府主导,加大投入,为全民提供平台
        6.2.3 改善劳动者身体素质,预防伤病的同时提高劳动生产率
        6.2.4 调节劳动者的机能状态,提高工作效率
7 研究总结
    7.1 研究创新
    7.2 不足之处
    7.3 研究展望
        7.3.1 全民运动锻炼适应经济体制改革的需要
        7.3.2 全民运动锻炼有利于增进人际和谐,丰富业余文化生活
参考文献
附录1
附录2
致谢



本文编号：3599898