足球训练中运动生理学的运用研究

发布时间：2022-04-23 13:19

　　本文结合足球运动的具体训练实践及项目发展经验,并基于运动生理学的相关理论,首先对足球训练中的生理学特征作简要的分析与阐述,并对运动生理学在足球训练中的作用与价值作进一步的讨论。以此为基础,着重对足球训练中对于运动生理学的运用方式和注意事项作详细的探讨与分析,旨在为足球训练模式的科学发展提供借鉴与参考。 

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【文章目录】：
1 足球训练中的生理学特征
    1.1 足球运动的体能来源特征
    1.2 运动生理各分部与足球训练之间的关系
2 运动生理学在足球训练中的作用与价值
3 足球训练中运动生理学的运用
    3.1 肌肉力量及爆发力的训练
    3.2 耐力训练
        (1)有氧耐力的训练。
        (2)无氧耐力的训练。
    3.3 速度训练
    3.4 柔韧性和协调性训练
4 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]专项训练中运动生理学的应用[J]. 肖友定.  当代体育科技. 2016(03)
[2]浅谈运动生理学在足球训练中的运用[J]. 刘旭.  科教导刊(中旬刊). 2013(07)



本文编号：3647258