冰壶项目周期性体能训练计划的应用研究——以跨界跨项冰壶国家集训队为例

发布时间：2023-12-10 17:35

　　在2022年北京冬奥会中,冰壶作为我国冰雪运动中传统的优势项目,承担着争金夺银的重任。冰壶体能作为提升专项竞争力的有效手段,受到了越来越多的重视。而如何根据不同的训练背景、训练目标制定科学合理的周期性体能训练计划,提升运动员的竞技能力,进而提高比赛成绩,是每位体能教练员思考与研究的永恒主题。本文以跨界跨项冰壶国家集训队19年周期性体能训练计划为研究对象,在赛季前的准备阶段,按周期性体能计划的安排对20名跨界跨项冰壶国家集训队运动员进行系统的体能训练,检验周期性体能训练计划实施的有效性,为不断优化体能训练计划提供实证性的参考意见。本文主要采用文献资料法、专家访谈法、实验法与数理统计法进行研究分析,利用SPSS20.0数据分析软件对实验前后的体能测试相关结果采用配对样本T检验的统计学方法进行整理与分析。对周期性体能训练计划的实施对跨界跨项冰壶国家集训队运动员体能水平的影响作研究,为后期继续优化体能训练计划提升训练效应和深入研究冰壶专项体能训练提供参考依据。研究结果:1.在进行周期性的体能训练计划训练后跨界跨项冰壶队国家集训队的体能的水平有着显著性的提升,其中全队除在“3分钟跳绳”的测试上没...

【文章页数】：97 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目的与意义
        1.2.1 研究的目的
        1.2.2 研究的意义
        1.2.3 研究的创新点
2 文献综述
    2.1 冰壶项目的发展历史与现状
    2.2 冰壶项目的规则与得分方式概述
    2.3 冰壶项目专项所对应的体能需求
        2.3.1 冰壶项目对身体形态的需求
        2.3.2 冰壶项目对身体机能与能量系统的需求
        2.3.3 冰壶项目技术对体能的需求
        2.3.4 冰壶项目中不同战术对体能需求的差异
        2.3.5 冰壶项目不同位置的运动员对体能需求的差异
        2.3.6 冰壶项目中其他影响因素对体能的需求
    2.4 周期运动训练理论的相关研究
    2.5 周期性体能训练计划应用的研究
    2.6 文献述评
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 专家访谈法
        3.2.3 实验法
        3.2.4 数理统计法
4 研究结果与分析
    4.1 跨界跨项冰壶国家集训队前期体能训练情况的调研与评估
        4.1.1 体能训练的指导思想
        4.1.2 周期性体能训练计划的安排
        4.1.3 体能训练时间安排
        4.1.4 体能训练方法与手段的应用
        4.1.5 主教练与运动员对冰壶专项体能的认识
        4.1.6 运动员体能水平的相关测试评估与分析
    4.2 跨界跨项冰壶体能周期性训练计划制定的影响因素与思路
        4.2.1 跨界跨项冰壶国家集训队体能周期性训练计划制定的影响因素
        4.2.2 跨界跨项冰壶国家集训队体能训练周期计划制定的思路与原则
    4.3 跨界跨项冰壶国家集训队体能训练的周期性训练计划制定的具体内容
        4.3.1 体能训练周期计划阶段划分与训练目标制定
        4.3.2 跨界跨项冰壶体能训练中训练方法手段的应用与训练要素的调控
    4.4 跨界跨项冰壶国家集训队周期性体能训练计划效果检验与分析
        4.4.1 周期性体能训练计划的实施对体能水平的影响与分析
        4.4.2 周期性体能训练计划的实施对冰壶专项的影响与分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
    5.3 研究中的不足与展望
参考文献
附录
致谢
附图



本文编号：3872825