肚皮舞练习对女大学生平衡能力影响的实验研究

发布时间：2017-09-13 03:42

  本文关键词：肚皮舞练习对女大学生平衡能力影响的实验研究

  更多相关文章： 静态平衡能力 动态平衡能力 肚皮舞 女大学生

【摘要】：研究目的:现代社会随着参加体育活动人数的增加,骨骼肌肉损伤率也不断增加,研究发现现在所有运动损伤中膝、踝关节损伤为其中最常见的损伤,平衡能力下降是导致运动损伤的风险之一,提高平衡能力可以减少相关损伤的发生率。肚皮舞主要是随着音乐的节奏,摆动腹部、舞动腰部、臀部下完成的,它是一种全身的运动,可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,多数动作都是在提踵的情况下完成的。本研究以肚皮舞练习组与对照组为研究对象,通过对实验前后肚皮舞组与对照组静态平衡指标与动态平衡指标的变化,探讨肚皮舞运动对平衡能力的影响,为肚皮舞运动可以提高人体的平衡能力提供理论依据。研究方法:选取大学一年级女生41人为受试者,随机分为两组,其中肚皮舞组27人,对照组14人。除去实验时出现的异常数据,肚皮舞组为21人,对照组为13人。所有受试者此前从未有跳肚皮舞的经历,身体健康,无运动伤病。在实验开始前对肚皮舞组与对照组进行平衡能力指标的测试,经过14周的肚皮舞练习后,对肚皮舞组与实验组进行平衡能力指标的测试。采用SPSS17.0软件对所获数据进行统计分析。研究结果:1.实验前对肚皮舞组与对照组的静态平衡指标与动态平衡指标进行测试,肚皮舞组与对照组的各项指标均无显著性差异。2.14周后肚皮舞组双足睁眼的7项指标中只有3项发生了显著性差异(P0.05),其余4项均无显著性差异(P0.05)。在双足闭眼状态下7项指标中有5项具有显著性差异(P0.05),其余2项均无显著性差异(P0.05)。单足测试时,右足睁眼测试时有6项存在显著性差异(P0.05),1项无显著性差异(P0.05);左足睁眼测试时5项存在显著性差异(P0.05),2项无显著性差异(P0.05);右足闭眼测试时6项具有非常显著性差异(P0.01),1项无显著性差异(P0.05);左足闭眼测试时均存在非常显著性差异(P0.01)。动态平衡指标中,左足支撑时,正前方、右下方、左下方均存在显著性差异(P0.05),右足支撑时,正前方无显著性差异(P0.05),左下方、右下方均存在显著性差异(P0.05)3.14周后对照组双足睁眼状态下七项指标中均无显著性差异(P0.05);双足闭眼情况下均无显著性差异(P0.05)。单足测试时,右足睁眼情况下七项指标均无显著性差异(P0.05),左足睁眼情况下均无显著性差异(P0.05),右足闭眼情况下均无显著性差异(P0.05),左足闭眼情况下均无显著性差异(P0.05)。4.14周后肚皮舞组与对照组静态能力指标的比较可以看出,在双足睁眼情况下7项指标中只有3项存在显著性差异(P0.05),其余4项无显著性差异(P0.05)。双足闭眼情况下,7项中只有1项存在显著差异(P0.05),其余6项均无显著性差异(P0.05)。单足测试情况下,右足睁眼情况下7项指标中5项具有显著性差异(P0.05),2项不具有显著性差异(P0.05);左足睁眼情况下7项指标均具有显著性差异(P0.05);右足闭眼情况下7项指标中5项具有显著性差异(P0.05),2项不具有显著性差异(P0.05),左足闭眼情况下7项指标中5项具有显著性差异(P0.05),2项不具有显著性差异(P0.05)。动态平衡指标中4项具有显著性差异(P0.05),2项不具有显著性差异(P0.05)。结论:1.14周肚皮舞练习可以提高女大学生双足状态下的静态平衡能力。2.14周肚皮舞练习可以提高女大学生单足状态下的静态平衡能力,当支撑面由双足变为单足后,肚皮舞组的静态平衡能力明显改善3.14周肚皮舞练习可以提高女大学生在闭眼状态下的静态平衡成立。4.14周肚皮舞练习可以提高女大学生的动态平衡能力。
【关键词】：静态平衡能力 动态平衡能力 肚皮舞 女大学生
【学位授予单位】：苏州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：J70-4;G804.64
【目录】：

• 中文摘要4-6
• abstract6-11
• 1 前言11-14
• 1.1 选题依据11-12
• 1.1.1 平衡能力对于青年女性的重要性11
• 1.1.2 肚皮舞运动的独特魅力11-12
• 1.1.3 肚皮舞与平衡能力的关系12
• 1.2 选题的意义12-14
• 1.2.1 发掘肚皮舞的健身养生价值，，推动肚皮舞的不断发展12
• 1.2.2 为指导青年女性提高平衡能力提供理论依据12-13
• 1.2.3 为青年女性选择适合的运动项目提供理论依据13-14
• 2 文献综述14-22
• 2.1 平衡能力的相关知识14-17
• 2.1.1 平衡的定义14-15
• 2.1.2 人体平衡能力维持的因素15
• 2.1.3 人体平衡能力与年龄、性别的关系15-16
• 2.1.4 平衡能力的测定16-17
• 2.2 体育锻炼对平衡能力的影响17-19
• 2.3 肚皮舞的相关知识19-22
• 2.3.1 肚皮舞的动作特点19
• 2.3.2 肚皮舞的健身作用19-20
• 2.3.3 男女对肚皮舞的不同参与度及消费情况的比较20-21
• 2.3.4 国内外研究现状21-22
• 3 研究对象与方法22-25
• 3.1 研究对象22
• 3.2 研究方法22-25
• 3.2.1 文献资料法22
• 3.2.2 测试法22-24
• 3.2.3 数理统计法24-25
• 4 实验结果25-39
• 4.1 实验前受试者平衡能力情况25-29
• 4.1.1 实验前受试者静态平衡能力情况25-28
• 4.1.2 实验前肚皮舞组与对照组的动态平衡能力情况。28-29
• 4.2 实验后受试者平衡能力变化情况29-39
• 4.2.1 实验后肚皮舞组静态平衡能力变化情况29-32
• 4.2.2 实验后肚皮舞组动态平衡能力变化32-33
• 4.2.3 实验后对照组静态平衡能力的变化情况33-34
• 4.2.4 实验后对照组动态平衡能力的变化34
• 4.2.5 实验后肚皮舞组与对照组静态平衡能力的变化情况34-37
• 4.2.6 实验后肚皮舞组与对照组动态平衡能力的变化情况37-39
• 5 分析讨论39-44
• 5.1 实验测试方法的评价39-40
• 5.2 肚皮舞运动对静态平衡能力的影响40-44
• 5.2.1 肚皮舞运动对双足站立平衡能力的影响40
• 5.2.2 肚皮舞运动对单足站立平衡能力的影响40-42
• 5.2.3 肚皮舞运动对动态平衡能力的影响42
• 5.2.4 本实验存在的不足与期望42-44
• 6 结论44-45
• 7 参考文献45-49
• 8 致谢49-50

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本文编号：841326