排球运动员核心稳定性训练对快速变向移动能力影响的实验研究

发布时间：2017-09-15 13:32

  本文关键词：排球运动员核心稳定性训练对快速变向移动能力影响的实验研究

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【摘要】：对于现在的高水平排球比赛来说,不断增快的球速和变化莫测的战术打法,促使比赛对抗更加激烈、攻防转换节奏加快,迫使技术革新的攻防两重性趋向愈加明显。激烈的比赛对抗对球员的竞技能力提出更高要求,除了对队员自身的技、战术、心理、智能等因素提出要求外,对队员的专项力量、速度等身体素质要求增强,要求球员能根据赛场上的实际情况及时调整打法,并在不断变化的移动中保持良好的身体重心和动态的稳定。针对相应的问题,本研究试图采用核心稳定性训练的若干方法,以实验的方式,通过对实验对象进行核心稳定性训练的实验干预,探讨核心稳定性训练对排球运动员快速变向移动能力的影响。本研究对反映队员核心稳定性能力和快速变向移动的指标进行筛选、测试和记录,对所得到的数据进行处理；根据这些特点制定科学的训练计划和能力评价指标对排球运动员的训练进行量化干预、监控和分析,通过本文的研究,希望能为运动员竞技能力的提高提供微末的借鉴。本文采用文献资料法、实验法和数理统计法等科研方法,分析实施核心稳定性训练对排球运动员快速变向移动能力的影响。以成都体育学院运动系运动训练专业排球2011级专项学生为研究对象,筛选18名学生,并将实验对象分为实验组和对照组,通过对实验前测数据的处理,经检验(P0.05)分组无显著性差异。以此为基础,对实验组施加核心稳定性训练,对照组采用传统力量训练,为期8周。实验结束后再次对各项相关指标进行测试,最后对实验前和实验后的测试成绩通过SPSS进行组间与组内的统计学处理和分析得出：(1)既定实验条件下,经过8周的实验后,两组实验对象反映快速变向能力的各项指标(除对照组的象限跳成绩出现下降外)的成绩都有所提高。两组实验对象反映核心稳定性能力的各项指标(除对照组的八级俯桥测试成绩略有下降外)的成绩都有所提高。(2)施加核心稳定性训练的实验组反映快变向移动能力指标的各项成绩的提升幅度大于施加传统力量训练的对照组,说明核心稳定性训练能够很好的提高排球运动员的快速变向移动能力。(3)反映快速移动能力指标成绩的提升与核心稳定性能力的提升是一致的,二者具有正相关。
【关键词】：排球运动员 核心稳定性 移动能力
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G842
【目录】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-12
• 1.1 选题依据11-12
• 1.2 研究目的和意义12
• 2 文献综述12-18
• 2.1 有关核心稳定性训练的基本理论研究12-15
• 2.1.1 核心稳定性的界定12-13
• 2.1.2 核心稳定性与核心力量的相关性13-14
• 2.1.3 国内外核心稳定性训练的相关研究现状14-15
• 2.2 有关排球快速变向移动能力的研究15-18
• 2.2.1 移动能力的研究15-16
• 2.2.2 排球运动员移动能力和灵敏性的研究16-17
• 2.2.3 小结17-18
• 3 研究对象与方法18-33
• 3.1 研究对象18
• 3.2 研究方法18-33
• 3.2.1 文献资料法18
• 3.2.2 访谈法18-19
• 3.2.3 问卷调查法19-21
• 3.2.4 实验法21-33
• 3.2.5 数理统计法33
• 4 结果与分析33-42
• 4.1 排球运动员反映快速变向移动能力五项指标数据的分析33-38
• 4.1.1 实验组和对照组反映快速变向移动能力指标的后测实验数据33-34
• 4.1.2 实验组反映快速变向移动能力的五项指标前、后测试数据的分析34-35
• 4.1.3 对照组反映快速变向移动能力的五项指标前、后测试数据的分析35-36
• 4.1.4 实验后实验组和对照组反映快速变向移动能力指标成绩的对比分析36-38
• 4.1.5 反映快速变向移动能力的五项指标实验后测试数据协方差检验38
• 4.2 排球运动员反映核心稳定性能力三项指标数据的分析38-42
• 4.2.1 实验组和对照组反映核心稳定性能力指标的后测实验数据38-39
• 4.2.2 实验组反映核心稳定性能力的三项指标前、后测试数据的分析39-40
• 4.2.3 对照组反映核心稳定性能力的二项指标前、后测试数据的分析40-41
• 4.2.4 实验后实验组和对照组反映核心稳定性能力指标成绩的对比分析41
• 4.2.5 反映核心稳定性能力的三项指标实验后测试数据协方差检验41-42
• 5 结论与建议42-44
• 5.1 结论42-43
• 5.2 建议43-44
• 致谢44-45
• 参考文献45-47
• 附录47-65
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果65

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