对安徽阜阳高等院校学生练习太极拳健身效果的调查与研究

发布时间：2017-09-26 23:22

  本文关键词：对安徽阜阳高等院校学生练习太极拳健身效果的调查与研究

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【摘要】：本文针对安徽阜阳高等院校学生练习太极拳健身效果进行调查和分析,目的是为了进一步了解安徽阜阳高等院校学生练习太极拳健身效果的现状,增强学生对太极拳的认识以及健身作用的相关知识,为今后太极拳在高校的推广和普及提供参考。运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法、分析法,对阜阳高等院校学生的身体形态、身体素质、生理机能和心理的多项指标进行研究,得出以下结论:1、身体形态:实验前后,男、女性体重均有所变化,体重减轻。前臂围、大腿围、小腿围、腰围、臀围变化明显。BMI、FAT%、FAT、LBW这四个指标有变化,但腰臀比这一指标前后变化不明显。2、身体素质:实验前后,反映人体力量素质的握力和背力,男性、女性均有明显的变化,男性受试者上升幅度大于女性受试者;坐位体前屈指标男女均出现上升,女性受试者柔韧性提高幅度明显高于男性受试者;闭目单足站立时间指标,女性、男性的平衡能力均变化明显;男性与女性的平衡能力对比,男性受试者练习前后平衡能力大于女性受试者。3、生理机能:男、女实验前后心律、血压、肺活量均变化明显。4、心理健康:男、女实验前后心理健康状况发生了变化,各因子得分均低于锻炼前,其中躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对、偏执、精神病性得分低于锻炼前,人际、恐惧因子得分明显低于太极拳锻炼前。这表明太极拳锻炼对改善青少年的心理健康状况有积极的作用。
【关键词】：练习 太极拳 身体形态 身体素质 生理机能 心理健康
【学位授予单位】：苏州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G852.11
【目录】：

• 中文摘要4-5
• Abstract5-9
• 1、前言9-24
• 1.1 选题背景9
• 1.2 选题的目的和意义9-10
• 1.3 文献综述10-24
• 1.3.1 国内研究10-21
• 1.3.2 国外研究现状21-24
• 2、研究对象与方法24-26
• 2.1 研究对象24
• 2.2 研究方法24-26
• 2.2.1 文献资料法24
• 2.2.2 访谈法24
• 2.2.3 实验法24-25
• 2.2.4 数理统计法25
• 2.2.5 综合分析法25-26
• 3、调查结果与分析26-36
• 3.1 太极拳概述26
• 3.2 练习太极拳对身体形态、身体素质、生理机能的影响26-33
• 3.2.1 练习太极拳对受试者身体形态的影响27-29
• 3.2.2 练习太极拳对受试者身体素质的影响29-31
• 3.2.3 练习太极拳对受试者生理机能的影响31-33
• 3.3 练习太极拳对心理健康的影响33-36
• 3.3.1 练习太极拳前后心理健康状况比较33-34
• 3.3.2 练习太极拳对心理健康产生的直接影响34
• 3.3.3 练习太极拳蕴含的哲学思想对心理健康产生的间接影响34-36
• 4、结论与建议36-37
• 4.1 结论36
• 4.2 建议36-37
• 参考文献37-42
• 致谢42-43

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本文编号：926328