不同身体姿势与运动节奏仰卧起坐对大学生肌肉训练效果的表面肌电特征分析

发布时间：2017-09-28 06:01

  本文关键词：不同身体姿势与运动节奏仰卧起坐对大学生肌肉训练效果的表面肌电特征分析

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【摘要】：本文的研究目的是通过比较不同身体姿势与运动节奏仰卧起坐对受试者肌肉训练效果的表面肌电特征分析。不同身体姿势为直腿仰卧起坐、曲腿仰卧起坐、负重仰卧起坐和减重仰卧起坐四种,不同运动节奏为匀速节奏、快起慢落节奏和慢起快落节奏三种,对受试者腹直肌、股直肌、股内肌和股外肌四种肌肉的表面肌电信号进行采集分析,实验指标选取均方根振幅值(RMS)。实验对象为10名通过皮脂厚度筛选及无运动损伤的体育学院男大学生,每名受试者均要随机完成全部的测试方案,测试结果采用统计学单因素方差进行分析。研究结果:1)腹直肌RMS均值从大到小的身体姿势为:直腿负重曲腿减重,直腿与曲腿和减重之间、负重与减重之间对于腹直肌的刺激存在显著性差异;2)股直肌RMS均值从大到小的身体姿势为:负重直腿曲腿减重,负重与曲腿和减重之间、直腿与减重之间对于股直肌的刺激存在显著性差异;3)股外肌RMS均值从大到小的身体姿势为:直腿减重负重曲腿,直腿分别与其他三种身体姿势之间、负重与曲腿之间对于股外肌的刺激存在显著性差异;4)腹直肌RMS均值从大到小的运动节奏为:快起慢落慢起快落匀速节奏,快起慢落分别于慢起快落和匀速节奏之间对于腹直肌的刺激存在显著性差异;5)不同身体姿势仰卧起坐对于股内肌的刺激不存在显著性差异;不同运动节奏仰卧起坐对于股直肌、股内肌和股外肌的的刺激不存在显著性差异;研究结论:1)对于腹直肌的刺激,采用直腿和负重仰卧起坐效果最好;对于股直肌的刺激,采用负重和直腿仰卧起坐效果最好;对于股外肌的刺激,采用直腿仰卧起坐效果最好;2)对于腹直肌的刺激,采用快起慢落运动节奏的效果最好;3)不同身体姿势和运动节奏的仰卧起坐,不仅可以锻炼腹部肌肉,也是锻炼腿部肌肉尤其是股直肌的有效方法,可以给需要增加腿部肌肉力量的人群提供一种新的锻炼方法。
【关键词】：仰卧起坐 身体姿势 运动节奏 表面肌电
【学位授予单位】：杭州师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G804.2
【目录】：

• 致谢4-5
• 摘要5-6
• Abstract6-9
• 1 研究背景和文献综述9-24
• 1.1 选题依据9-10
• 1.2 文献综述10-23
• 1.2.1 不同身体姿势的仰卧起坐10-12
• 1.2.2 运动节奏在体育运动中的应用12-15
• 1.2.3 运动节奏在仰卧起坐中的运用15
• 1.2.4 表面肌电及其应用的相关研究15-20
• 1.2.5 表面肌电信号在仰卧起坐方面的研究现状20-23
• 1.3 研究目的和研究意义23-24
• 1.3.1 研究的目的23-24
• 1.3.2 研究的意义24
• 2.研究对象和研究方法24-35
• 2.1 研究对象24-25
• 2.2 研究方法25-34
• 2.2.1 文献资料法25
• 2.2.2 实验法25-33
• 2.2.3 数理统计法33-34
• 2.3 技术路线34-35
• 3.结果与分析35-51
• 3.1 同一运动节奏（匀速节奏）下，不同身体姿势仰卧起坐对各肌肉的刺激变化35-45
• 3.1.1 不同身体姿势仰卧起坐的腹直肌均方根振幅值（RMS）35-38
• 3.1.2 不同身体姿势仰卧起坐的股直肌均方根振幅值（RMS）38-40
• 3.1.3 不同身体姿势仰卧起坐的股内侧肌均方根振幅值（RMS）40-42
• 3.1.4 不同身体姿势仰卧起坐的股外侧肌均方根振幅值（RMS）42-45
• 3.2 同一身体姿势（曲腿仰卧起坐）下，不同运动节奏仰卧起坐对各肌肉的刺激变化45-51
• 3.2.1 不同运动节奏仰卧起坐的腹直肌均方根振幅值（RMS）45-47
• 3.2.2 不同运动节奏仰卧起坐的股直肌均方根振幅值（RMS）47-48
• 3.2.3 不同运动节奏仰卧起坐的股内侧肌均方根振幅值（RMS）48-49
• 3.2.4 不同运动节奏仰卧起坐的股外侧肌均方根振幅值（RMS）49-51
• 4.讨论51-52
• 4.1 身体姿势对实验结果的影响51
• 4.2 运动节奏对实验结果的影响51-52
• 5.创新点与不足52
• 6.结论52-53
• 7.参考文献53-56

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前6条

1 马莉;田文斌;;运动节奏研究的探索与突破[J];北京体育大学学报;2007年04期

2 葛青;张秋亚;;跳远与跳远专项跳跃练习起跳腿表面肌电特征比较[J];首都体育学院学报;2013年05期

3 罗小兵,马建;肌电图在运动性肌肉疲劳研究中的应用现状[J];成都体育学院学报;1999年04期

4 罗炯,金季春;表面肌电的处理方法及在体育科研中的应用前景[J];山东体育学院学报;2005年02期

5 赵佳;;核心区力量及其训练研究进展[J];天津体育学院学报;2009年03期

6 王波;我国优秀女子100m跨栏跑运动节奏系统的测量及评价[J];体育科学;1997年05期

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本文编号：934160