正念训练对受训者幸福感的影响研究k

发布时间：2017-06-11 01:03

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【摘要】：为探索正念训练对大学生主观幸福感和心理幸福感的影响,文章采用完全随机前后测设计,使用五因素正念度量表(FFMQ)和综合幸福问卷(MHQ),在训练前、后分别对训练组和对照组被试进行测试。结果表明,8周训练后,训练组的FFMQ、MHQ、主观幸福感和心理幸福感差值虽然均高于对照组,但只有正念水平发生了显著的改变,两类幸福感皆未发生显著的变化;训练组幸福感的一个因子正性情感的差值显著高于对照组。研究显示,正念训练显著地提高了受训者的正性情感。
【作者单位】： 南昌大学;萍乡学院;山西医科大学;中国科学院心理研究所;
【关键词】： 正念 主观幸福感 心理幸福感
【基金】：国家社会科学基金“中国公民幸福指数测评与应用研究”(12BSH050) 江西省社会科学研究“十二五”规划项目“全民健身与幸福指数提升研究”(12JY11) 江西省高等教育改革课题“从健康到幸福——积极心理学理念下心理健康课程改革”(JXJG-11-1-11) 南昌市社会科学规划项目“南昌市城市居民幸福指数研究”(Sh20141)
【分类号】：G444
【正文快照】： 1引言佛教意图帮助信徒离苦得乐,心理学旨在通过提高正性情感或降低负性情感以得幸福,两者何其相似。正因如此,通过佛学与心理学的结合,正念疗法诞生。正念是一种有意识地关注当下并对当下不作评判的觉知状态。幸福感的解释则多种多样,运用最广泛的是主观幸福感和心理幸福感两

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本文编号：440387