正念冥想的生物学机制与身心健康

发布时间：2017-11-04 08:27

  本文关键词：正念冥想的生物学机制与身心健康

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【摘要】：正1正念冥想的历史与发展提到正念冥想,有人可能会想到佛教和打坐,也有人可能会想到瑜伽。那么到底什么是正念冥想?根据文献出处,正念(mindfulness),早在二千六百年前就被佛陀第一次正式介绍,成为原始佛教中最核心的禅法,也被称为"观禅"或"内观禅"(Vipassanā)[1]。目前把正念定义为个体有意识地把注意集中于当下而出现的一种意识,不作任何判断的一种自我调节方法,并以一种特定的方式
【作者单位】： 第二军医大学心理与精神卫生学系应激医学研究室;
【基金】：全军十二五后勤科研目录重点项目(BWS14J021)
【分类号】：B844
【正文快照】： (中国心理卫生杂志,2016,30(2):105-108.)1正念冥想的历史与发展提到正念冥想,有人可能会想到佛教和打坐,也有人可能会想到瑜伽。那么到底什么是正念冥想?根据文献出处,正念(mindfulness),早在二千六百年前就被佛陀第一次正式介绍,成为原始佛教中最核心的禅法,也被称为“观禅

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1 彭彦琴;居敏珠;;正念机制的核心:注意还是态度?[J];心理科学;2013年04期

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本文编号：1138630