正念取向的团体辅导对大学生情绪调节的作用

发布时间：2019-09-04 15:35

【摘要】：情绪对大学生的心理健康有着重要的影响。情绪调节是保持个体心理健康的一个重要指标,是近年来心理学研究的一个重点。正念,即心智觉知,留心、专注、全神贯注,是一种注意力或观察力。众多研究支持,正念训练对于减少消极情绪、增加积极情绪有显著作用。本研究包含两个部分:研究一采用积极消极情绪量表(PANAS)调查了330名上海师范大学在校大学生的情绪状况。研究二采取实验组与对照组的实验设计,采用前后测评估为期八周的正念取向团体辅导对10名实验组被试的作用,通过积极消极情绪量表(PANAS)、五因素正念度量表(FFMQ)、接纳与行动问卷第二版(AAQ—II)和情绪调节方式问卷(ERQ)团辅前后测量的配对样本T检验来考察团辅对于大学生情绪状态及情绪调节方式的影响。研究结果表明,在校大学生情绪状态总体良好,积极情绪多于消极情绪,且显著差异。通过正念取向团体辅导,团体成员的积极情绪总分显著提高、消极情绪总分显著降低。团体成员对个体身心状况及情绪反应的观察、觉知能力显著提升。正念取向的团体辅导对于传统的两种情绪调节方式(表达抑制、认知重评)未产生显著影响,而成员对自身状态的接纳程度显著提升。
【学位授予单位】：上海师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：B842.6

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本文编号：2531843