把问号去掉，肯定地说“我能行”

发布时间：2021-09-17 00:35

　　<正>美国斯坦福大学心理学家阿尔伯特·班杜拉发现,影响人类行为的因素有两个,一是个体的行为结果,二是个体受自我认知的影响而形成的对自我行为能力与行为结果的期望。其中,个体对自我行为能力的期望对行为结果起决定性作用。通俗点讲就是,在处理同一件事时,有的人会下意识地怀疑自己:"我……行吗?"而有的人则非常笃定:"我一定可以!"这两种不同的自我效能感,会对事情的结果产生不同的影响。 

【文章来源】：人力资源. 2020,(01)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
自我效能感的原理及应用
让“不能”变“我行”
    ●语言刺激的影响，包括他人的鼓励、建议、劝慰、警示、暗示等等
    ●受情绪生理的状态影响，生理情绪上的不适也会降低自我效能感
    ●亲身经历和曾经的经验，是自我效能经验中最强有力的来源
    ●替代性经验的影响
评估自我效能有方法
    ●个体完成任务与能够克服任务难度之间的关系
    ●自我效能的强度指标
    ●自我效能的广度



本文编号：3397595