心理健康的原因分析和自我调适

发布时间：2022-04-23 16:04

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好,大多与遗传相关。心理健康像身体健康一样,是整个功能的运转比较正常的状态,一般在日常工作生活中,既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。当受到各种因素影响而产生不同程度心理影响甚至病变时,应以积极的态度对待,树立正确的健康观。选择心理调节与身体调节相统一、自我调节与寻求帮助相结合、全面调节与有的放矢相结合、认识调节与行为调节相结合的多种方式和原则,用心感受交流,和谐相处,树立正确的人生观,微笑着面对复杂多变的人生,实现自己的人生梦。 

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【文章目录】：
1 认识自我, 端正认知
2 采取方式, 调适情感
3 积极努力, 改变行为


【参考文献】：
期刊论文
[1]医学生心理健康教育的探讨[J]. 班志民.  心理月刊. 2018(11)



本文编号：3647517