读懂回避型人格,重拾自信

发布时间：2024-03-17 14:59

　　<正>回避型人格,又称回避型人格障碍或者逃避型人格,该人格最明显的临床特征是自卑、逃避社交。回避型人格的具体表现1.容易受到伤害具有回避型人格特征的人往往内心脆弱,对外界的排斥极为敏感,会扩大别人无意的伤害。除非确信能受到欢迎,否则不愿意与他人交往。他们极度自卑,过度自我保护,几乎不会主动克服困难,也从不会冒险,轻言放弃是常态。2.内心孤单无助他们大多孤身一人,除了父母至亲,难有知心朋友或者伴侣。因为不能与他人建立良好的关系,他们长期情绪苦恼、精神状态异常。

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【文章目录】：
回避型人格的具体表现
    1. 容易受到伤害
    2. 内心孤单无助
    3.行为举止退缩
克服病态心理重拾自信
    1.客观认识自我
    2. 培养勇气
    3. 实现意向单一化
    4. 尝试深度社交
    5. 走出舒适区域
    6. 自我提升
    7. 进行心理治疗



本文编号：3931203