正念训练对大学生执行功能的影响

发布时间：2017-08-14 20:11

  本文关键词：正念训练对大学生执行功能的影响

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【摘要】：正念训练(Mindfulness Training,MT)是一种源于东方禅宗思想的身心训练方式,强调的是以不评判与接纳的态度来觉知当前发生于自身内外的事件,主要包括观呼吸、身体扫描及正念瑜伽等技术。该训练方法被证实在注意、记忆及认知灵活性等方面对个体有着积极的影响。而执行功能(Executive Function,EF)是一种高级认知功能,包括抑制功能、刷新功能和转换功能三个子功能,主要涉及个体的抑制控制、认知转换和工作记忆,它对人们的生活、学习有着重要的作用,相关研究表明,执行功能的损伤会造成情绪、记忆、问题解决等方面的困难,众多心理疾病与精神障碍也被证实与执行功能有一定的关系。本文试图探讨正念训练对大学生执行功能的影响。本研究采用准实验设计,纵向考察八周正念训练前后,被试在执行功能的三个测试中反应时的变化情况。根据研究目的选取了40名大学生,将其随机分成实验组和对照组,对实验组进行为期8周,每周1次,每次时长90分钟的正念训练;对照组等待8周再进行训练。在8周前后,对两组进行相同的测试。选用Stroop任务、More-odd shifting任务及N-back任务来测定两组被试的执行功能。通过数据分析,得出以下结论:(1)正念训练能够显著提高大学生的抑制功能。(2)正念训练能够显著提高大学生的部分转换功能,即当个体完成某项任务时,该任务仅需一次认知转换,经过8周正念训练后,实验组成员的一次认知转换的能力有所提升;若个体完成某项任务需两次或多次认知转换,经过8周正念训练,两次或多次认知转换的能力并未得到提升。(3)正念训练能够显著提高大学生的部分刷新功能,即当个体完成某项任务时,该任务仅需一次工作记忆刷新,经过8周正念训练后,实验组成员的一次工作记忆刷新的能力有所提升;若个体完成某项任务需两次或多次工作记忆刷新,经过8周正念训练,两次或多次工作记忆刷新的能力并未得到提升。(4)正念训练能够显著提高大学生执行功能的部分子功能。
【关键词】：正念 执行功能 大学生 干预
【学位授予单位】：安徽师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：B842
【目录】：

• 摘要5-6
• abstract6-10
• 第一部分：引言10-12
• 1 问题提出10-11
• 2 研究意义11-12
• 2.1 理论意义11
• 2.2 实践价值11-12
• 第二部分：文献综述12-27
• 1 正念12-20
• 1.1 正念的概念界定12-13
• 1.2 正念的起源与发展13-14
• 1.3 正念的作用机制14-15
• 1.4 正念的测量15-16
• 1.5 正念的相关研究16-20
• 2 执行功能20-25
• 2.1 执行功能的概念界定20
• 2.2 执行功能的理论20-22
• 2.3 执行功能的分类22-23
• 2.4 执行功能的测量23-24
• 2.5 执行功能的相关研究24-25
• 3 正念训练对执行功能的影响研究25-26
• 4 已有研究的不足和本研究的创新之处26-27
• 第三部分: 研究设计27-31
• 1 研究假设27
• 2 研究对象27-28
• 3 测试材料28-29
• 4 研究程序29-30
• 5 训练方案30
• 6 数据处理30-31
• 第四部分: 结果31-36
• 1 实验组与对照组大学生执行功能的前测差异比较31-32
• 2 实验前后，实验组大学生执行功能的比较32-33
• 3 实验前后，对照组大学生执行功能的比较33-34
• 4 实验组与对照组大学生执行功能的后测差异比较34-36
• 第五部分: 讨论36-39
• 1 实验组与对照组大学生执行功能的前测差异36
• 2 实验组与对照组大学生抑制功能的变化36-37
• 3 实验组与对照组大学生转换功能的变化37
• 4 实验组与对照组大学生刷新功能的变化37-39
• 第六部分: 结论39-41
• 参考文献41-48
• 附录48-55
• 致谢55-56
• 附：攻读硕士学位期间发表的科研论文及获奖情况一览表56

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前1条

1 杨炯炯,周晓林,陈煊之;大脑执行功能障碍与相关疾病[J];中华精神科杂志;2002年02期

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本文编号：674472