不同强度耐力跑对大学生焦虑症干预效果比较

发布时间：2017-09-29 18:30

  本文关键词：不同强度耐力跑对大学生焦虑症干预效果比较

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【摘要】：目的比较不同强度耐力跑对大学生焦虑症干预效果,为丰富运动抗焦虑的理论体系提供实证依据。方法分别采用较大、中、小3种强度耐力跑,对从潍坊医学院2013级大一学生中筛查出的焦虑倾向大学生进行干预,计算运动前后显性焦虑量表(MAS)、症状自评量表-90的焦虑因子(F5)、焦虑自评量表(SAS)得分。结果干预前,较大强度组、中强度组、小强度组MAS得分分别为(32.65±3.59)(32.89±3.63)(32.69±3.49)分;焦虑因子得分分别为(3.02±0.67)(3.07±0.59)(3.05±0.72)分,焦虑自评量表得分分别为(58.97±4.78)(58.84±4.69)(58.72±4.59)分。干预后,较大强度组、中强度组、小强度组MAS得分分别为(21.38±2.63)(26.19±3.15)(26.98±3.52)分;F5得分分别为(2.29±0.46)(2.57±0.53)(2.69±0.53)分;SAS得分分别为(51.43±3.28)(54.48±2.97)(56.34±3.23)分。较大强度组干预前MAS,F5,SAS得分与干预后相应指标得分差异均有统计学意义(t值分别为3.786,3.264,2.589,P值均0.05),中强度组干预前MAS,F5,SAS得分与干预后相应指标得分差异均有统计学意义(t值分别为2.987,2.779,2.358,P值均0.05),小强度组干预前MAS,F5得分与干预后得分差异均有统计学意义(t值分别为2.935,2.658,P值均0.05)。干预后,各组间MAS,F5,SAS得分的多重比较发现,较大强度组各项得分均小于中强度组及小强度组的相应指标得分,差异均有统计学意义(P值均0.05)。结论较大、中、小强度耐力跑均可有效改善大学生焦虑水平,3种运动强度中较大强度效果最佳。
【作者单位】： 潍坊医学院基础医学院;
【关键词】： 慢跑 焦虑症 干预性研究 学生
【基金】：云南省哲学社会科学规划课题项目(QN201134)
【分类号】：B842
【正文快照】： 随着社会、教育模式发展及生活方式的改变,当代大学生所面临的机遇与挑战越来越多元化、复杂化。因此,当代大学生心理问题较为严峻,患焦虑症 的较多[1],大学新生也不例外[2]。耐力跑运动由于简单易行、可操作性强,在促进心理健康的措施中地位较高。以往关于耐力跑治疗焦虑症，

本文编号：943606