肌肉加固训练对乒乓球运动员肩关节损伤肌肉群影响研究

发布时间：2017-12-16 08:01

  本文关键词：肌肉加固训练对乒乓球运动员肩关节损伤肌肉群影响研究

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【摘要】：在乒乓球运动中,一切挥拍动作都需要肩关节辅助其它关节来共同完成,这种项目特点决定了肩关节是使用最频繁的关节,在乒乓球运动中较易发生损伤,尤其以肩袖损伤为主。长期大量、重复性挥拍抽拉动作而造成的肩部局部运动负担重,进而导致的小肌肉群损伤是造成肩袖损伤的重要原因之一。加强对肩关节损伤的预防与治疗,降低肩关节对运动员技术动作的影响,是日常训练中面临的亟待解决的问题。本研究以吉林大学8名乒乓球队运动员为研究对象,运用肩关节肌肉损伤筛选方法筛选出有肩部肌群损伤的运动员,进而结合肩袖的解剖结构以及该项运动的特点,采取3周的加固训练(侧卧支撑哑铃测拉动作、侧方哑铃伸展动作等)对乒乓球队运动员的肩袖损伤进行康复治疗,通过训练前后手法检查、肩关节损伤评估以及肩关节主动内、外旋特征等数据比较,了解肩关节肌肉加固训练对乒乓球运动员肩袖损伤康复的影响,为肩部损伤的乒乓球运动员提供一种有效的康复治疗方法。通过研究,得到如下结论:1、从训练前后冈下肌肌力试验、空罐试验、lift off试验等检查手法的测试结果的比较可以看出,针对性的加固练习对于乒乓球运动员肩胛下肌损伤、冈上肌肌腱炎的改善无显著性差异。2、从疼痛分级指数(PRI)结果看,在进行治疗并加固训练后运动员PRI自身感觉上无显著性差异,总分和情绪上较训练前有了明显的好转,说明经过治疗和加固训练后运动员总体上,尤其是情绪上有了显著性的改变,对运动员比赛训练会有很大的帮助。3、从肩关节内旋、外旋的特征看,运动损伤导致肩关节活动范围缩小,内旋、外旋肌肉力量下降,针对性的加固练习后受试运动员肩关节的内旋、外旋角度都有显著增加,说明针对性的手法治疗和加固练习能够改善肩关节内旋、外旋的范围,提升内旋、外旋的肌肉力量,这些都有助于提高击球的速度和效果,改善技术动作效果。4、肩关节损伤会导致运动员肩关节肌肉失衡的情况,对比针对性的加固练习后运动员完成正手击球动作时肌电信号,斜方肌上束、前锯肌和三角肌前束活动增加,而斜方肌中束活动减小;反手击球时,斜方肌上束、前锯肌的sEMG活动量增加,而斜方肌中束sEMG活动量减小。肩关节加固练习能够改善肩关节肌肉失衡的情况,从而达到肩关节疼痛的康复治疗。综上所述,针对性的手法治疗和肩关节加固练习能改善运动员的情绪,增强肩关节的稳定性及活动度,提升肩关节内旋、外旋的肌力,并产生技术的适应性变化。
【学位授予单位】：吉林大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2017
【分类号】：G846;R873

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