不同时长的软梯训练对小学生速度素质影响的实验研究
发布时间：2020-12-28 14:59
背景:速度素质是人们生活和体育运动中的一项很重要的身体素质,是一些运动项目运动员选材的客观依据之一,是评价体质健康水平的一个非常重要的指标,是衡量身体训练水平和竞技能力高低的客观依据。速度素质作为人体五大基本素质之一,及其发展其他运动的基础。速度素质在小学至大学期间的学生体质健康测试中一直有着非常高的比重。速度不仅在田径的短跑与中跑中非常重要,而且对各个体育专项来说也很重要。总而言之,提高速度素质是当代体育运动中至关重要的,针对性的训练方法也很多。软梯训练是一种较为新颖的灵敏素质和速度素质的训练方法,但是关于软梯训练的方法在专业运动员训练中应用的较多,而在小学体育教学中应用的还非常少,结合速度素质发展的敏感期进行软梯训练,是否对小学生速度素质的提高效果更好。目的:本研究旨在针对处于速度素质发展敏感期的四年级小学生进行不同训练时长的软梯训练,对小学生速度素质的影响程度。方法:本文采用了文献研究法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法。以北京实验学校小学部四年级中3个班级的学生为实验对象,其中软梯班每次课进行20分钟软梯训练,软梯+核心力量班每次课进行10分钟软梯训练和10分钟核心力量...
【文章来源】：中央民族大学北京市 211工程院校 985工程院校
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
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【参考文献】：
期刊论文
[1]游泳训练中核心力量训练的重要性及加强对策[J]. 郭玉麟. 国际公关. 2020(03)
[2]核心力量训练在排球扣球训练中的应用探讨[J]. 李顺. 智库时代. 2020(05)
[3]核心力量训练在高校篮球训练中应用[J]. 何鹏飞. 当代体育科技. 2020(03)
[4]核心力量训练对学生体质健康水平影响的实验研究[J]. 綦玉婷. 当代体育科技. 2019(34)
[5]中国学生体质与健康调研工作回顾[J]. 刘亚鲁,赵平花. 体育科技文献通报. 2019(11)
[6]《国家学生体质健康标准》最新修订版比较分析研究[J]. 于玲玲,其木格,依波勒. 体育科技文献通报. 2019(08)
[7]力量训练对青少年速度素质的影响研究[J]. 罗春林,赵倩,郑涵予,张涛. 哈尔滨职业技术学院学报. 2019(03)
[8]速度素质在羽毛球运动中的重要性分析[J]. 潘杰. 运动精品. 2019(05)
[9]绳梯训练法对提高中学生身体素质水平的实验研究[J]. 赖小丹,许正东,高俊霞. 青少年体育. 2018(08)
[10]软梯训练法在锻炼学生下肢灵敏性中的应用[J]. 辛宏. 田径. 2018(04)
博士论文
[1]中小学生体能促进理论与实践方案研究[D]. 乔秀梅.河北师范大学 2012
硕士论文
[1]核心力量训练辅助矫治青少年脊柱侧弯的疗效观察[D]. 孙超.山西师范大学 2018
[2]身体功能性训练对初中生速度与力量素质影响的实验研究[D]. 宋菲.河北师范大学 2018
[3]软梯训练法对初一男生速度素质影响的研究[D]. 王嘉浩.北京体育大学 2018
[4]核心力量训练对11至12岁青少年速度素质的影响研究[D]. 张华亚.北京体育大学 2017
[5]绳梯训练对初中男子足球队员专项移动速度的影响研究[D]. 杨志.南京师范大学 2017
[6]核心力量训练对高一女生体质影响的实验研究[D]. 张菁华.苏州大学 2016
[7]软梯训练手段的整合开发及其训练学价值研究[D]. 范嫣.天津体育学院 2016
[8]软梯训练对10-12岁女足运动员灵敏素质辅助作用的实验性研究[D]. 孙鹏.北京体育大学 2015
[9]上海市体育运动学校青少年男子羽毛球运动员下肢力量训练对专项速度素质的影响[D]. 王乐.上海体育学院 2013
[10]对青少年跳远运动员实施核心力量训练效果的研究[D]. 李汉奇.北京体育大学 2013
本文编号：2943961
【文章来源】：中央民族大学北京市 211工程院校 985工程院校
【文章页数】：58 页
【学位级别】：硕士
【部分图文】：
图２－丨关于软梯训练文献发布数量趋势??可以看到的是在２０１３年至２０］９年有两个关于软梯训练文献的发布高峰，说明在运??动训练当中研宄中开始慢慢有科研人员对软梯训练重视起来，但其实平均一年２０篇水??
本文中采用的软梯为体能训练软梯。??综合国内众多学者的研究，对于使用软梯来训练灵敏素质和应变能力协调能力的运??动员出现了显著的训练效果，运动表现显著提升。关于软梯训练对于速度素质的提升效??果的研究还比较少，因此本研宄通过软梯训练干预，探索可以提高学生速度素质的训练??方法。??二、软梯训练计量分析??如图２－］所示，在通过查阅软梯训练的文献当中，共有１３１篇有效的中文文献。??．…?］??！??Ｉ????一??Ｉ?ｒ?ｉ?ｉ?ｉ—￣??Ｈ表年赌势?：：：１?：?］?二ｊ?：＝：?｜??ｔ?—?ｊ??－Ｔ—??ｚ＿ｚｚｚｚｒｒｒ＇．ｚｉ＾ｔｚ７?１?ｒ?；??？?Ｔ??ｌ?－－－一二／广—??１０?－?Ｎ?—??ｌ：＿?：：?■?：，?一．．．．．．．．．．．．—＾?丨：―…??°?％?％?＼?％?＼?＼?＼?＼?％?％?％?＼?％??图２－丨关于软梯训练文献发布数量趋势??可以看到的是在２０１３年至２０］９年有两个关于软梯训练文献的发布高峰，说明在运??动训练当中研宄中开始慢慢有科研人员对软梯训练重视起来，但其实平均一年２０篇水??平不一的相关文献发布数量仍是较少的。??在图２－２饼状图中可以看出，所有文献的研究方向都是往训练方法和实验性训练靠??拢，但在右侧分类框中可以发现，关于软梯训练的研宄多是针对灵敏素质的提升，而对??速度素质影响的研宄很少。??ｉｌｌ??：：丨丨??ｗｒｙ％，?（?魏雜通??ｉｕｔ?ｓｉｘｉ?５??陳叫?丨如训?Ｈ／２Ｖ??图２－２软梯训练相关文献的分类??１０??
核??心力量训练干预，每节课软梯训练时间约为１０分钟；四年级（３）班为对照班，课程中??的主要部分按照学校规定的教学大纲内容进行教学，不进行软梯训练。课程安排如下（图??３－１）。??１５分钟?２０分钟?５分钟??＜??Ｘ????????＞＜?＞??开始部分（１５分钟）?软梯训练（２０分钟）??开始部分（ｉｓ分钟）软梯训练（１〇分钟）核心力畺（１〇分钟）??＇＇?—…＊—？■厂－???忽驗二辦??开始部分（１５分钟）?校规课程（２０分钟）??图３－１三个实验班实验内容??１８??
【参考文献】：
期刊论文
[1]游泳训练中核心力量训练的重要性及加强对策[J]. 郭玉麟. 国际公关. 2020(03)
[2]核心力量训练在排球扣球训练中的应用探讨[J]. 李顺. 智库时代. 2020(05)
[3]核心力量训练在高校篮球训练中应用[J]. 何鹏飞. 当代体育科技. 2020(03)
[4]核心力量训练对学生体质健康水平影响的实验研究[J]. 綦玉婷. 当代体育科技. 2019(34)
[5]中国学生体质与健康调研工作回顾[J]. 刘亚鲁,赵平花. 体育科技文献通报. 2019(11)
[6]《国家学生体质健康标准》最新修订版比较分析研究[J]. 于玲玲,其木格,依波勒. 体育科技文献通报. 2019(08)
[7]力量训练对青少年速度素质的影响研究[J]. 罗春林,赵倩,郑涵予,张涛. 哈尔滨职业技术学院学报. 2019(03)
[8]速度素质在羽毛球运动中的重要性分析[J]. 潘杰. 运动精品. 2019(05)
[9]绳梯训练法对提高中学生身体素质水平的实验研究[J]. 赖小丹,许正东,高俊霞. 青少年体育. 2018(08)
[10]软梯训练法在锻炼学生下肢灵敏性中的应用[J]. 辛宏. 田径. 2018(04)
博士论文
[1]中小学生体能促进理论与实践方案研究[D]. 乔秀梅.河北师范大学 2012
硕士论文
[1]核心力量训练辅助矫治青少年脊柱侧弯的疗效观察[D]. 孙超.山西师范大学 2018
[2]身体功能性训练对初中生速度与力量素质影响的实验研究[D]. 宋菲.河北师范大学 2018
[3]软梯训练法对初一男生速度素质影响的研究[D]. 王嘉浩.北京体育大学 2018
[4]核心力量训练对11至12岁青少年速度素质的影响研究[D]. 张华亚.北京体育大学 2017
[5]绳梯训练对初中男子足球队员专项移动速度的影响研究[D]. 杨志.南京师范大学 2017
[6]核心力量训练对高一女生体质影响的实验研究[D]. 张菁华.苏州大学 2016
[7]软梯训练手段的整合开发及其训练学价值研究[D]. 范嫣.天津体育学院 2016
[8]软梯训练对10-12岁女足运动员灵敏素质辅助作用的实验性研究[D]. 孙鹏.北京体育大学 2015
[9]上海市体育运动学校青少年男子羽毛球运动员下肢力量训练对专项速度素质的影响[D]. 王乐.上海体育学院 2013
[10]对青少年跳远运动员实施核心力量训练效果的研究[D]. 李汉奇.北京体育大学 2013
本文编号：2943961
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