国家皮划艇队重点项目奥运基础年训练模式特征研究

发布时间：2017-10-26 09:00

  本文关键词：国家皮划艇队重点项目奥运基础年训练模式特征研究

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【摘要】：“基础”的厚度决定“竞技”的高度。2014年是国家皮划艇队里约奥运周期备战的基础年,其训练效果的优劣将直接影响奥运强化年和决赛年训练进程的部署与推进。女子双人及四人艇项目历来都是中国皮划艇队的重点,在国际比赛中多次取得优异成绩,但始终无法实现奥运奖牌突破。里约奥运周期,重点项目肩负着中国皮划艇队奥运冲金的重任。在世界皮划艇项目快速进步及国际竞争日益加剧的形势下,只有不断加强皮划艇项目训练的理论研究和实践探索,努力提高训练的科学化水平,才能实现我国皮划艇项目的不断壮大。本文以运动训练工程理论强调的设计、实施及监控三大结构要素为切入点,运用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、跟踪测试法、数理统计法等科研方法,对奥运基础年国家皮划艇队重点项目(女子双人和四人艇项目)全年的训练设计特征、训练实施特征、训练监控特征进行了系统分析,为揭示我国高水平皮划艇队的训练模式特征以及提高我国皮划艇项目科学化训练水平提供参考依据,同时也是为运动训练工程理论研究提供运动项目训练的实证范式。通过研究,形成的主要结论为:重点项目的专项特征具有多维性:比赛方式体现出以“竞速”为制胜核心;供能方式以有氧代谢供能为主的混合供能;耐力属性表现为有氧耐力为主的有氧与无氧混合性耐力项目,也是力量耐力和速度耐力性项目;动作结构上体现出单一动作结构、周期性、上肢远端固定和非对称性;用力方式强调全身的协调统一,上肢以拉和推为主要发力方式、下肢以推和拉为主要发力方式,躯干以旋转和控制姿态为主要发力方式;在竞速结构上包括启航、加速、途中划和冲刺四个阶段,但加速阶段的船速并非持续上升,而是在此阶段初期就达到最大值;跟随战术在高水平比赛中使用较为突出,但战术的确定要根据运动员的实际能力而定。在全年训练设计上,训练目标和任务体现了奥运基础年侧重于基础能力发展的基本思想;全年训练的周期结构为三周期训练结构模式,每个周期又包括若干不同的阶段;训练内容结构包含水上与陆上训练两大方面;水上训练包括耐力能力、混氧能力、耐酸能力、速度能力四大部分,具体又表现在八种不同强度等级的训练中;陆上训练主体表现在力量、有氧耐力、协调性和技术训练,每项训练内容又表现为不同的训练特征;全年水上各级别强度训练量设计基本呈递减状态,陆上力量训练体现出最大力量-力量耐力-爆发力的发展序列思想。在全年训练整体特征上,水上训练表现为高度重视有氧耐力训练的专项基础作用、速度能力训练贯穿整个大周期、各级能力训练量呈现“金字塔式”结构、各级能力训练课次呈现“两极化”结构、专项能力训练体现“以短促长”训练思想的特征;陆上力量训练呈现最大力量-力量耐力-爆发力的周期序列模式、重视上肢及背部“拉”的能力训练的特征;各艇种训练表现为高度重视个体能力训练的配艇基础作用、个体能力训练体现“两极化”、多人艇训练“突出专项能力”的整体特征。全年训练监控结果反映,四人艇在比赛目标完成上优于双人艇,但两个项目的运动成绩都达到我国近八年国际比赛的较高水平;运动员的单人500米划、最大力量、力量耐力都有不同程度的提高;机能状况监控指标反映运动员的全年训练没有出现严重的身体疲劳和过度训练的情况;机能状况指标在阶段训练的初期和临近赛前较容易出现明显变化,且监控指标要综合比较才能反映训练负荷刺激情况及机能状况;全年训练中存在个体耐酸能力训练量相对偏少、后半程速度保持能力有待提升、双人艇配艇组合人选的确定偏晚、比赛竞速策略稍显落后、技术能力需进一步完善、拉力能力改善成效不明显等不足。
【关键词】：皮划艇 奥运基础年 训练设计 训练实施 训练监控 模式特征
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：博士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G861.4
【目录】：

• 摘要6-8
• Abstract8-14
• 1 导论14-26
• 1.1 研究背景14-15
• 1.2 研究目的15-16
• 1.3 研究意义16-18
• 1.3.1 总结国家皮划艇队重点项目训练实践的成功与不足16
• 1.3.2 为国内皮划艇项目训练的理论与实践发展提供借鉴16-17
• 1.3.3 为基础性体能类项目运动训练理论的发展提供参考17
• 1.3.4 为现代运动训练工程理论思想提供实证性研究范例17-18
• 1.4 研究现状综述18-26
• 1.4.1 国外皮划艇训练相关研究现状18-20
• 1.4.2 国内皮划艇训练相关研究现状20-23
• 1.4.3 国内外皮划艇训练研究现状评述23-26
• 2 研究整体设计26-34
• 2.1 研究思路26
• 2.2 研究框架26-27
• 2.3 研究对象与方法27-30
• 2.3.1 研究对象27-28
• 2.3.2 研究方法28-30
• 2.4 研究内容30
• 2.5 相关概念界定与问题说明30-31
• 2.6 研究重点、难点与创新点31-34
• 2.6.1 研究重点31
• 2.6.2 研究难点31
• 2.6.3 可能的创新点31-34
• 3 重点项目专项特征与国家队队员能力现状分析34-48
• 3.1 重点项目专项特征分析34-41
• 3.1.1 比赛方式特征34-35
• 3.1.2 供能方式特征35-37
• 3.1.3 耐力类型特征37
• 3.1.4 力量类型特征37
• 3.1.5 动作结构特征37-38
• 3.1.6 用力方式特征38-39
• 3.1.7 竞速结构特征39
• 3.1.8 多人艇队员能力特征39-40
• 3.1.9 战术方式特征40-41
• 3.2 国家队队员能力现状分析41-48
• 3.2.1 队员年龄现状41-42
• 3.2.2 身体形态现状42
• 3.2.3 生理机能现状42-45
• 3.2.4 运动素质现状45-48
• 4 全年训练设计特征分析48-64
• 4.1 年度目标与任务设计特征48
• 4.2 全年周期结构设计特征48-52
• 4.2.1 全年训练周期结构模式48-49
• 4.2.2 全年各周期阶段组成49-52
• 4.3 训练内容结构设计特征52-60
• 4.3.1 水上训练内容结构设计53-57
• 4.3.2 陆上训练内容结构设计57-60
• 4.4 训练负荷结构设计特征60-64
• 4.4.1 水上训练负荷结构特征60-61
• 4.4.2 陆上力量训练负荷结构特征61-64
• 5 全年训练实施特征分析64-120
• 5.1 全年水上与陆上总训练量特征分析64-71
• 5.1.1 世界杯周期水上与陆上总训练量特征分析64-67
• 5.1.2 世锦赛周期水上与陆上总训练量特征分析67-69
• 5.1.3 亚运会周期水上与陆上总训练量特征分析69
• 5.1.4 全年大周期水上与陆上总训练量特征分析69-71
• 5.2 全年水上训练负荷结构特征分析71-94
• 5.2.1 世界杯周期水上训练负荷结构特征分析71-80
• 5.2.2 世锦赛周期水上训练负荷结构特征分析80-85
• 5.2.3 亚运会周期水上训练负荷结构特征分析85-88
• 5.2.4 全年大周期水上训练负荷结构特征分析88-94
• 5.3 全年陆上训练负荷结构特征分析94-101
• 5.3.1 世界杯周期陆上训练负荷结构特征分析94-97
• 5.3.2 世锦赛周期陆上训练负荷结构特征分析97-98
• 5.3.3 亚运会周期陆上训练负荷结构特征分析98-99
• 5.3.4 全年大周期陆上训练负荷结构特征分析99-101
• 5.4 全年各艇种训练配比结构特征分析101-111
• 5.4.1 世界杯周期各艇种训练配比结构特征分析101-104
• 5.4.2 世锦赛周期各艇种训练配比结构特征分析104-107
• 5.4.3 亚运会周期各艇种训练配比结构特征分析107-109
• 5.4.4 全年大周期各艇种训练配比结构特征分析109-111
• 5.5 全年训练实施整体模式特征总结111-120
• 5.5.1 水上训练整体特征111-116
• 5.5.2 陆上力量训练整体特征116-117
• 5.5.3 不同艇种训练配比结构特征117-120
• 6 全年训练监控结果分析120-146
• 6.1 训练监控方式及监控指标体系分析120-123
• 6.1.1 运动学监控主要指标体系分析120-121
• 6.1.2 生物学监控主要指标体系分析121-123
• 6.2 全年主要监控指标结果分析123-139
• 6.2.1 运动学主要监控指标结果分析123-127
• 6.2.2 生物学主要监控指标结果分析127-139
• 6.3 全年训练主要问题诊断分析139-146
• 6.3.1 个体耐酸能力训练量相对偏少139-140
• 6.3.2 后半程速度保持能力有待提升140-141
• 6.3.3 双人艇配艇组合人选确定偏晚141-142
• 6.3.4 比赛竞速策略稍显保守和落后142
• 6.3.5 技术能力有待进一步完善提高142-143
• 6.3.6 拉力薄弱问题改善成效不明显143-146
• 7 结论与建议146-150
• 7.1 结论146-147
• 7.2 建议147-148
• 7.3 研究不足148-150
• 参考文献150-155
• 攻读学位期间发表的学术论文155-156
• 致谢156

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

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4 尹小光;;备战2012年奥运会我国优秀划艇运动员体能训练研究[J];北京体育大学学报;2011年03期

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10 宋应华,董小卫;皮划艇专项力量训练内容、方法及调控的研究[J];体育科学;1999年05期

中国硕士学位论文全文数据库 前1条

1 李海红;国家皮划艇队备战雅典奥运会科学训练中理化指标应用的初步研究[D];北京体育大学;2005年

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本文编号：1097930