目前跆拳道在我国已得到很好的推广，许多普通高校体育课已开设跆拳道。横踢是跆拳道实战中使用率、得分率最高的踢法。外形酷似散打中的边腿，但事实上却是大相径庭的。跆拳道的横踢幅度小，隐蔽性好，速度更快。正确要领以右横踢为例，保持基本实战姿势，右脚蹬地大小腿折叠向上向正前提膝，以左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前扣至水平位置，小腿快速向前横向鞭打，击打目标后迅速放松回收小腿，重心前移落在两腿之间恢复成基本实战姿势。如果学生抱着自己出腿力量大体力好的轻敌思想，对技术不精益求精，会被对手迎头痛击。学生对横踢的正确技术的掌握宾不是一件容易的时经常会出现一些错误动作根据现场观察记录统计分析主要有以下几种表现：（1）踢击腿提膝前蹬的不充分。（2）大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。（3）没有直线向正前方提膝走斜线。（4）出腿时绕圈，扣膝弧度过大。（5）大腿和身体未能成直线，收髋、撅臀、支撑脚向前转动角度不足。（6）踝关节不够放松，以脚内侧击打。（7）踢击后不回收小腿，直腿下落易失去重心。这些动作的出现必然会增加教学中的困难，如不及时纠正就会出现变形的动作阻碍着正确技术的形成和技术水平的提高。另外，由于动作错误常会在练习和实战中造成运动损伤，影响教学过程的顺利进行。为此，本文是作者在多年的跆拳道教学与训练对学生的横踢常见的错误产生的原因进行的一些分析，希望能找出合理的纠正方法，为今后的普通高校跆拳道专选课教学服务。
1. 横踢易产生错误的原因与正确动作分析
2预防与纠正错误的方法
3.结束语
参考文献
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本文编号：
234602
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