《滚动与滚翻—前滚翻分腿起》说课稿

《滚动与滚翻—前滚翻分腿起》说课稿

2018-10-18 21:23:21

内蒙古教师考试网

(三)基本部分

1.示范

首先，我会组织学生成四列横队站好，前两排学生蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后并针对进行提问：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?

学生回答：前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。

之后教师讲解动作要点：蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。

4.练习

为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：

(1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习，教师强调前滚翻动作要领，如滚动圆滑，低头抱膝。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两腿内侧，注意分腿时机。

组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

(3)帮助下的前滚翻分腿起练习。学生两人一组，每组一张小体操垫，一人练习一人帮助。教师提醒学生，前滚翻成分腿坐撑后，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。

组织教学：两人一组，散点站立。

(4)前滚翻分腿起完整练习。以体育小组为单位，，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。要求滚翻有速度，推手迅速有力，压低体前倾，身体协调配合。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。

组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。

纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。

(5)学生独立完成前滚翻分腿起动作，做到滚翻有速度，身体协调。

设计意图：通过循序渐进的练习，学生能够迅速掌握技术动作，并能够做到学以致用。

5.优生展示

接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，一人保护一人做，完成动作后交换，全部完成后采用学生自评和互评进行评价。

设计意图：让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出是以学生为主体的教学理念，该环节也能够检验我的教学成果。

6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛——跋山涉水，具体方法为：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

设计意图：比赛的形式既可以增加学生之间竞争性，有可以有效的检验学生对于技术动作的掌握情况，使课堂的氛围达到高潮。

(四)结束部分

1.放松活动—放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

八、场地器材：

体操垫30张、音乐播放器一台。

九、预计负荷：

练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

备考资料:

考试题库：

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