改善老年人肺功能的日常简易锻炼方法

发布时间：2018-11-09 11:19

【摘要】：正通过运动训练等物理手段提高人体肺功能的方法较多,实验〔1〕证实深呼吸操训练、负荷呼吸训练、模拟大笑训练等对人体肺功能均能起到良好治疗效果。本文介绍改善老年人肺功能相关方法的治疗过程、机制和疗效。1深呼吸操训练法1.1治疗过程深呼吸体操设计的重点是针对老年人群呼吸肌系统及肺容量进行训练。训练内容主要包括:长呼、深吸、束胸呼气、压胸呼气、提身吸气、自然呼吸、屈腰呼气、抱膝呼气、
[Abstract]:There are many methods to improve human lung function by physical means such as exercise training. Experiments (1) prove that deep breathing exercise, load breathing training and simulated laughter training can all have good therapeutic effect on human lung function. This paper introduces the treatment process, mechanism and curative effect of the methods related to improving the lung function of the elderly. 1. The emphasis of the deep breath gymnastics design is to train the respiratory muscle system and the lung volume of the elderly. The main contents of training include: long breath, deep breathing, chest pressing exhalation, moving body inhale, natural breathing, bending waist exhalation, clasping exhalation,
【作者单位】： 南阳理工学院张仲景国医学院;
【基金】：2013年度国家社会科学项目(13BTY058) 2014年度河南省科技厅软科学项目(142700410395)
【分类号】：R161.7

【参考文献】

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【共引文献】

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本文编号：2320251