新冠疫情期间居民的睡眠规律与身心健康:易感因素与应对策略

发布时间：2021-11-19 19:12

　　新型冠状病毒病疫情发生后,我国迅速采取了"禁足"在家的隔离措施,这对居民日常生活和作息产生了多方面的影响.为全面了解疫情对居民日常起居、睡眠和生活习惯的影响程度,该研究于2020年2月17-2月27日,即疫情的平缓增长期对全国发放问卷共1 122份,旨在通过全体居民的疫情关注、情绪、饮食与睡眠等维度对生活方式进行描述性统计分析,揭示疫情期间居民的日常作息规律.结合失眠易感指标,我们特别对睡眠质量下降的原因进行了分析.分析结果显示:疫情发生后,居民普遍存在晚睡晚起的现象,平均滞后近1 h,平均多睡近0.5 h,但睡眠质量反而有下降.睡眠障碍明显, 50%以上的居民存在入睡困难、维持困难或主观睡眠质量下降.人格特质中的神经质和疫情期睡眠质量高度相关.进一步中介分析发现,负性情绪、网络疫情关注在神经质和睡眠质量的关系中存在显著的中介作用.基于以上结果,提出减少对疫情相关新闻的关注,进行规律性体育锻炼和按时用餐,合理控制情绪等有助于改善睡眠的建议. 

【文章来源】：西南大学学报(自然科学版). 2020,42(05)北大核心CSCD

【文章页数】：10 页

【部分图文】：

居民基本人口学信息和地域分布情况

居民对疫情的关注情况

分析发现, 上网关注疫情信息的时长与疫情信息带来的情绪影响呈显著负相关(r=-0.071, p=0.017). 也就是说, 上网关注疫情信息的时间越长, 情绪状态就会越消极(图4).图4 上网时长与疫情导致情绪变化

【参考文献】：
期刊论文
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[3]某高校大学生手机依赖对睡眠障碍的影响[J]. 廖颖,杨璐,吴长娇,柴晶鑫,梅松丽.  中国学校卫生. 2016(02)
[4]中介效应的检验方法和效果量测量:回顾与展望[J]. 方杰,张敏强,邱皓政.  心理发展与教育. 2012(01)



本文编号：3505680