不同高度枕头对睡眠质量的影响

发布时间：2022-02-22 05:20

　　目的:研究不同高度的枕头对睡眠质量的影响。方法:选择健康成年志愿者60例（其中男26例、女34例,年龄27～55岁）,通过问卷调查其日常使用的枕头的高度和睡眠质量;根据肩宽选择合适高度枕头使用1个月后,测试其睡眠质量。在第1天、第31天的早晨起床后,测试者接受匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）评估,并进行量化评分。结果:测试者使用合适肩宽高度的枕头后,睡眠质量、入睡时间、日间功能障碍评分和总分相比使用不合适高度枕头者更低（P<0.05）。结论:枕头的高度直接影响睡眠质量;与不合适高度的枕头相比,合适肩宽高度的枕头较有利于获得良好的睡眠。 

【文章来源】：按摩与康复医学. 2020,11(20)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 资料与方法
    1.1 一般资料
    1.2 试验设备
        1.2.1 枕头
        1.2.2 肩宽的测量方法
        1.2.3 枕头高度测量方法
    1.3 评定工具
    1.4 试验方法
    1.5 统计方法
2 结果
3 讨论


【参考文献】：
期刊论文
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本文编号：3638778