初中生立定跳远专项下肢爆发力训练手段的选取与效果实证
发布时间：2020-12-25 11:01
立定跳远作为体育中考的考试项目之一,由于其难度较高,对中考成绩的优劣具有重要的作用。据现有资料显示关于立定跳远研究较多,但大多数是从专业运动员或业余运动员的角度入手,而从初中生心理、生理、年龄以及学校实际条件上入手研究立定跳远专项下肢爆发力训练缺乏。在这个特殊的群体和环境中,想要提高初中生立定跳远成绩,不仅需要有正确的技术动作,同时还需要有较好的专项下肢爆发力素质。现有研究中,有关立定跳远技术研究较多,但关于专项下肢力量及训练手段的研究较少。因此,本文以发展初中生立定跳远专项下肢爆发力为关键点,寻找提高初中生立定跳远专项下肢爆发力训练手段,进行立定跳远专项下肢爆发力训练来提高初中生下肢爆发力,从而提高立定跳远成绩。本文以文献资料法、专家访谈法以及问卷调查法来选取本次实验组的指标,随后选取60名初中生分为实验组和对照组,在两组受试者的基本信息情况、技评以及成绩没有显著性差异的前提下,通过实验法来验证立定跳远专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响。最后运用数理统计法来对两组受试者的技评和成绩指标进行实验前后的数据整理并比较分析。本论文围绕初中生立定跳远专项下肢爆发力训练手段进行研究,通...
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：43 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 问题的提出
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 相关概念研究
2.1.1 爆发力概念研究
2.1.2 专项爆发力概念研究
2.2 有关立定跳远专项力量训练相关研究
2.3 有关立定跳远下肢专项力量训练相关研究
2.4 有关立定跳远下肢爆发力训练相关研究
2.5 有关立定跳远下肢专项爆发力训练相关研究
2.6 有关初中生立定跳远下肢爆发力专项训练相关研究
2.7 文献评述
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 专家调查法
3.2.4 实验法
3.2.5 数理统计法
4 结果与分析
4.1 拟选出立定跳远专项下肢爆发力训练手段
4.1.1 立定跳远专项下肢爆发力训练手段选取的理论分析
4.1.2 立定跳远专项下肢爆发力训练手段初始指标的确定
4.1.3 立定跳远专项下肢爆发力训练手段专家调查问卷的制定
4.1.4 立定跳远专项下肢爆发力训练手段选取结果与分析
4.2 实验前实验组和对照组学生基本信息情况的比较分析
4.3 实验前、后实验组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.3.1 实验前、后实验组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.3.2 实验前、后实验组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.4 实验前、后对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.4.1 实验前、后对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.4.2 实验前、后对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.5 实验前实验组和对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.5.1 实验前实验组和对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.5.2 实验前实验组和对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.6 实验后实验组和对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.6.1 实验后实验组和对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.6.2 实验后实验组和对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
5 讨论
5.1 跳台阶专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
5.2 跳栏架专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
5.3 深蹲专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
致谢
附件1
附件2
【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年跳远运动员专项力量发展的均衡性分析[J]. 李傲,肖磊,周志运. 田径. 2019(06)
[2]浅谈铁饼运动员专项力量训练的方法[J]. 鲁晓鑫. 当代体育科技. 2019(06)
[3]棒球投手的培养与专项力量的训练方法[J]. 郑厚强,吴熙. 四川体育科学. 2019(01)
[4]青年男子短道速滑运动员下肢小肌群专项力量训练的研究[J]. 申志娟. 科技资讯. 2018(30)
[5]跳远运动员专项速度和力量素质的特征与训练[J]. 贾三刚,张泽宇. 体育研究与教育. 2018(03)
[6]多维度专项动作练习在立定跳远中的运用[J]. 裘志鹏,余露红. 体育教学. 2018(04)
[7]提升下肢爆发力,让学生“跳”得更远[J]. 杨海梅. 田径. 2018(04)
[8]乒乓球项目的专项力量训练研究[J]. 李常浩,陈昭宇. 运动. 2017(23)
[9]体能训练对提高网球运动员下肢爆发力的分析研究[J]. 常婧婧. 当代体育科技. 2017(25)
[10]提高中学生篮球运动员下肢爆发力的训练方法研究[J]. 张良健. 青少年体育. 2017(05)
硕士论文
[1]快速伸缩复合训练对初中生立定跳远成绩影响的实验研究[D]. 黄雪.辽宁师范大学 2017
[2]单侧训练对青少年女子篮球运动员下肢爆发力影响的应用研究[D]. 孙钊.北京体育大学 2017
[3]对河北省青年男子篮球队员下肢爆发力训练方案研究[D]. 马天择.河北师范大学 2016
[4]不同组合力量训练对北体大短跑专项学生下肢爆发力影响的实验研究[D]. 王胜.北京体育大学 2016
[5]不同振频的振动训练对不同专项运动员下肢爆发力的即时影响研究[D]. 王超君.天津体育学院 2016
[6]400m短跑运动员下肢专项力量手段的研究[D]. 许雪冬.北京体育大学 2015
[7]振动训练对羽毛球专项学生下肢爆发力影响的研究[D]. 方睿健.北京体育大学 2015
[8]负重深蹲与半蹲训练对下肢力量及核心区稳定性影响对比研究[D]. 潘津平.北京体育大学 2015
[9]抗阻力法对训练排球运动员下肢爆发力的影响探究[D]. 刘亚骏.湖南师范大学 2015
[10]对发展少年短跑运动员下肢爆发力组合训练手段的研究[D]. 王绪.北京体育大学 2011
本文编号：2937523
【文章来源】：山东体育学院山东省
【文章页数】：43 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
Abstract
1 前言
1.1 问题的提出
1.2 研究目的与意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 相关概念研究
2.1.1 爆发力概念研究
2.1.2 专项爆发力概念研究
2.2 有关立定跳远专项力量训练相关研究
2.3 有关立定跳远下肢专项力量训练相关研究
2.4 有关立定跳远下肢爆发力训练相关研究
2.5 有关立定跳远下肢专项爆发力训练相关研究
2.6 有关初中生立定跳远下肢爆发力专项训练相关研究
2.7 文献评述
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 专家调查法
3.2.4 实验法
3.2.5 数理统计法
4 结果与分析
4.1 拟选出立定跳远专项下肢爆发力训练手段
4.1.1 立定跳远专项下肢爆发力训练手段选取的理论分析
4.1.2 立定跳远专项下肢爆发力训练手段初始指标的确定
4.1.3 立定跳远专项下肢爆发力训练手段专家调查问卷的制定
4.1.4 立定跳远专项下肢爆发力训练手段选取结果与分析
4.2 实验前实验组和对照组学生基本信息情况的比较分析
4.3 实验前、后实验组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.3.1 实验前、后实验组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.3.2 实验前、后实验组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.4 实验前、后对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.4.1 实验前、后对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.4.2 实验前、后对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.5 实验前实验组和对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.5.1 实验前实验组和对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.5.2 实验前实验组和对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
4.6 实验后实验组和对照组学生立定跳远测试结果的比较分析
4.6.1 实验后实验组和对照组学生立定跳远技评成绩的比较分析
4.6.2 实验后实验组和对照组学生立定跳远达标成绩的比较分析
5 讨论
5.1 跳台阶专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
5.2 跳栏架专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
5.3 深蹲专项下肢爆发力训练手段对立定跳远成绩的影响分析
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
致谢
附件1
附件2
【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年跳远运动员专项力量发展的均衡性分析[J]. 李傲,肖磊,周志运. 田径. 2019(06)
[2]浅谈铁饼运动员专项力量训练的方法[J]. 鲁晓鑫. 当代体育科技. 2019(06)
[3]棒球投手的培养与专项力量的训练方法[J]. 郑厚强,吴熙. 四川体育科学. 2019(01)
[4]青年男子短道速滑运动员下肢小肌群专项力量训练的研究[J]. 申志娟. 科技资讯. 2018(30)
[5]跳远运动员专项速度和力量素质的特征与训练[J]. 贾三刚,张泽宇. 体育研究与教育. 2018(03)
[6]多维度专项动作练习在立定跳远中的运用[J]. 裘志鹏,余露红. 体育教学. 2018(04)
[7]提升下肢爆发力,让学生“跳”得更远[J]. 杨海梅. 田径. 2018(04)
[8]乒乓球项目的专项力量训练研究[J]. 李常浩,陈昭宇. 运动. 2017(23)
[9]体能训练对提高网球运动员下肢爆发力的分析研究[J]. 常婧婧. 当代体育科技. 2017(25)
[10]提高中学生篮球运动员下肢爆发力的训练方法研究[J]. 张良健. 青少年体育. 2017(05)
硕士论文
[1]快速伸缩复合训练对初中生立定跳远成绩影响的实验研究[D]. 黄雪.辽宁师范大学 2017
[2]单侧训练对青少年女子篮球运动员下肢爆发力影响的应用研究[D]. 孙钊.北京体育大学 2017
[3]对河北省青年男子篮球队员下肢爆发力训练方案研究[D]. 马天择.河北师范大学 2016
[4]不同组合力量训练对北体大短跑专项学生下肢爆发力影响的实验研究[D]. 王胜.北京体育大学 2016
[5]不同振频的振动训练对不同专项运动员下肢爆发力的即时影响研究[D]. 王超君.天津体育学院 2016
[6]400m短跑运动员下肢专项力量手段的研究[D]. 许雪冬.北京体育大学 2015
[7]振动训练对羽毛球专项学生下肢爆发力影响的研究[D]. 方睿健.北京体育大学 2015
[8]负重深蹲与半蹲训练对下肢力量及核心区稳定性影响对比研究[D]. 潘津平.北京体育大学 2015
[9]抗阻力法对训练排球运动员下肢爆发力的影响探究[D]. 刘亚骏.湖南师范大学 2015
[10]对发展少年短跑运动员下肢爆发力组合训练手段的研究[D]. 王绪.北京体育大学 2011
本文编号：2937523
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