对功能性力量训练在高考体育训练中应用的可行性研究

发布时间：2017-08-31 08:19

  本文关键词：对功能性力量训练在高考体育训练中应用的可行性研究

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【摘要】：功能性力量训练就是指:在人体先天性所具备活动能力的基础上,根据运动专项的需要和运动链理论,对局部关节或者肌肉等组织进行补充性的力量素质训练,使其得到进一步提高,以满足人体在高强度的运动中保证正确发力、协调各技术动作等需求。本文通过文献资料法、访谈法对功能性力量训练在基层高考体育训练中进行研究与分析,找寻出其适用于体育高考训练的理论依据,弥补高考体育训练中理论的单一性,为更好的开展业余高考体育训练提供新的训练理念。
【作者单位】： 山西师范大学体育学院;
【关键词】： 功能性力量 运动训练 高考体育
【分类号】：G633.96
【正文快照】： 1前言在高考体育训练中要牢牢抓住所考项目的规律和要求,进而可凸显出训练手段的实效性和功能性,提高训练的质量和效果,进而使整个训练周期完成有效地训练积累。但在较为普遍的业余高考训练中,功能性力量训练还处于模糊阶段,然而这种训练却是以与身体的基本运动功能以及专项目

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本文编号：764484