浅谈基础专项素质练习在短跑训练中的应用

发布时间：2024-05-27 04:38

　　现阶段的中学短跑训练中基础专项素质练习的运用不仅能帮助学生掌握了相关的的跑步技能,同时又提高了体育课堂教学的效率,本文着眼于基础专项练习在短跑训练中的应用问题展开探讨,笔者又结合个人在这方面的一些实践工作经验提出几点思考,希望众同行提出修改意见。

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【文章目录】：
一、短跑普遍运用的专项练习方法及特点
    （一）小步跑
    （二）高抬腿跑
    （三）后蹬跑
    （四）后踢小腿跑
    （五）折叠腿跑
    （六）小车轮跑
    （七）大车轮跑
二、短跑训练中基础专项素质练习的内容安排及练习作用
    （一）弓步压腿
    （二）行进间高抬腿
    （三）正踢腿
    （四）侧踢腿



本文编号：3982784