淄博市初中足球队队员体能训练探究

发布时间：2017-07-03 02:01

  本文关键词：淄博市初中足球队队员体能训练探究

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【摘要】：我国的足球历史久远,群众基础良好,但是现阶段我国的足球发展水平却不高,社会对我国足球的期望值与现实我国的足球水平存在着很大的差异。青少年足球运动员是我国足球运动发展的未来,青少年时期的体能发展状况将直接决定其未来的体能水平。本文以淄博市初中生足球队的队员为调查研究的对象,来研究现在初中生对于体能训练的认知以及所采用的训练方法,了解现阶段初中生青少年的体能训练的情况,找出训练当中存在的问题并针对问题提出解决的措施。通过发现问题以及提出解决问题的建议,希望为初中生足球运动员体能训练计划的制定提供一定的参考,制定符合初中生足球运动员生的科学的体能训练计划,在体能训练中不断提高其体能水平的同时,又要符合初中生的身心发展的特点,力求既能在初中生生理发育的敏感是时期最大程度的发展其体能水平,又能促进其生长发育。体能训练的任务是运用运动解剖学、运动生物化学、运动生理学、运动人体科学、运动生理学等学科的知识来改善和提高运动员的身体形态、机能、身体素质以及心理能力,从而提高训练水平。本文采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法以及现场调查法来研究淄博市初中生足球运动员对于体能训练的认知情况和训练方法,得出的结论如下:1.通过调查发现,所有的初中生足球队均没有配备专门的体能教练,且足球队教练员缺乏体能训练方面专业的理论知识,导致球队体能训练计划制定的不科学和不完善,贯彻执行的不彻底,而且教练员对于现在新型的体能训练器械的使用方法的了解不够全面。2.体能训练方法缺乏创新性和针对性,在调查中发现,现在所采用的体能训练方法大多是传统的体能训练方法,并且很多并不适合初中生的身心发展规律。而现如今,现代足球运动的发展对于体能训练的要求是要在符合其身心发展规律的基础上结合专项的特点来全方面的提高运动员的体能水平。3.通过调查研究发现,初中生足球队员掌握的体能训练方面的理论知识十分匮乏,对于体能训练方法原理的理解不够深刻。在训练方法的选择上,没有考虑其选择的训练方法是否符合自身发展的要求的能力。在训练当中大多以模仿性的训练为主,盲目的模仿自己所崇拜的球星的训练方法,导致收获甚微,甚至会产生负面的效果。4.学校给予的支持不足,在训练器械方面得不到满足,以及运动员在训练后的恢复方面的条件得不到满足。
【关键词】：淄博市 初中生 体能 体能训练
【学位授予单位】：山东师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G633.96
【目录】：

• 摘要6-8
• Abstract8-10
• 引言10
• 1 论文选题的理由或意义10-12
• 1.1 选题理由10-11
• 1.2 选题意义11-12
• 2 文献综述12-15
• 2.1 足球运动发展现状12
• 2.2 青少年足球运动发展现状12-13
• 2.3 国外足球体能训练研究现状13
• 2.4 国内足球体能训练研究现状13-14
• 2.5 青少年足球体能训练研究14-15
• 2.6 体能和体能训练的内涵15
• 3 研究对象和研究方法15-18
• 3.1 研究对象15-16
• 3.2 研究方法16-18
• 3.2.1 文献资料法16
• 3.2.2 专家访谈法16
• 3.2.3 问卷调查法16-17
• 3.2.4 数理统计法17-18
• 3.2.5 逻辑分析法18
• 4 研究结果与分析18-32
• 4.1 对淄博市初中足球运动员基本情况了解的重要性认知18
• 4.2 淄博市初中足球运动员对于体能训练的认知18-25
• 4.2.1 淄博市初中足球运动员对于体能训练与竞技能力训练的认知18-20
• 4.2.2 淄博市初中足球运动员对于影响体能状况因素的认知20-21
• 4.2.3 淄博市初中足球运动员对身体素质重要性的认知21-22
• 4.2.4 淄博市初中足球运动员对设置体能教练必要性的认知22-23
• 4.2.5 淄博市初中生足球运动员两个体能训练易混点的研究23-25
• 4.3 淄博市初中生足球运动员体能训练情况25-32
• 4.3.1 体能训练计划状况25-26
• 4.3.2 体能训练方法26-31
• 4.3.3 体能训练恢复31-32
• 5 结论和建议32-34
• 5.1 结论32-33
• 5.2 建议33-34
• 参考文献34-37
• 附录37-44
• 致谢44

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本文编号：511953