试论提升职业自我效能感的团体心理辅导策略

  本文关键词：职业自我效能理论及其在大四学生职业选择中的应用研究，由笔耕文化传播整理发布。

自我效能感的提高。因此，设置一个具体、明确、难度恰当的目标至关重要。在团体心理辅导中，要让学生在对自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商的评估建立在客观的基础之上。首先，让学生每两人一组，彼此协助建立个人目标，然后在团体中宣布每一个人的目标，与团体成员共同讨论。此间，指导员适时给予指导强化。随后，在职业兴趣测验基础上，展开讨论，每个人选定二至三种预备探索的职业或专业进行资料收集。第三，通过幻想技术、情境模拟的方式体验职业经验，广泛收集职业资料。第四，与每个团体成员一起分享自己和他人整理后的职业资料，并在团体中报告自己由此选择的一个暂时的生涯方向作为进一步探索的准备。指导教师要协助同学们对自己的选择进行评估。最后，每个成员都要在团体中介绍自己所选择的职业，并进行重新评估。一同分享不同职业成功的可能。并将长期职业目标分解成若干个中、近期的分目标。这个全过程可以实现职业信息的能力、目标筛选能力、职业规划能力的综合提升。

参考文献：

“积极归因”为重要内容。所谓归３．团体心理辅导以培养

因就是对自己行为结果产生原因的推理。美国心理学家

Ｗｅｉｎｅｒ认为人们不外乎从四个方面对自己的行为结果进行

归因，即努力、个人能力、任务难度、运气。而这四个因素又可分为内部和外部、稳定与不稳定、可控和不可控。研究已表明，将自己成功归因于自己的能力或努力，避免将失败归因于自己能力的缺陷，这有助于提高其职业自我效能感。在团体辅导中，我们可以精心设计一套归因方式的训练，，使同学们掌握一定的归因技能。比如，可以通过团体讨论，由指导老师讲解有关归因的知识及其意义，以菲利普六六讨论法，将学生分成若干个小团体，用问题揭示法探讨造成成功与失败的各种因素，用脑力激荡法寻找出合理的归因；或者运用角色扮演法，为同学们树立榜样，提供可以模仿和认同的示范，让榜样演示其正确的归因，使学生在观察中学会积极的归因方式。同时在归因训练中，要对学生的归因过程和结果及时给予反馈，当同学们做出正确的归因后，给予强化，使其得以巩固。

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（责任编辑：李文）

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