“TRX”训练应用于青少年女生体育舞蹈教学效果的实验研究

发布时间：2021-03-11 20:36

　　本研究目的在探讨十二周TRX悬吊训练方式对青少年女生体育舞蹈表现、静态与动态平衡能力以及与核心运动素质的影响。研究选取临沂市芳华舞蹈学校10—14岁60位青少年学员为实验教学对象,按照年龄随机取抽样分为实验组与对照组（各30人）,实验组须进行每周三次、每次40分钟左右,连续十二周的规律TRX悬吊训练运动,而对照组则无进行任何的体能训练。实验前后对学员体育舞蹈表现邀请三位资深体育舞蹈教师来评估测试者体育舞蹈基本动作元素组合的表现;静态平衡则是以测力板来测量参与者在不同姿势脚压中心偏移半径与面积的变化;动态平衡测试以星状动态平衡检测;核心力量运动素质是以30秒与60秒仰卧起坐、坐位体前屈以及立定跳远前后测试来分析评判。研究实验所得数据以单因子共变量分析两组训练后的差异,统计显著水平皆定为p<0.05。研究得出显示:1.实验组训练后体育舞蹈表现显著优于对照组;2.实验组训练后双脚开眼、右脚开眼的脚压中心偏移半径与面积显著小于对照组;3.实验组训练后的30秒与60秒仰卧起坐、坐位体前屈以及立定跳远成绩显著优于对照组。本研究验证十二周TRX悬吊训练运动,能够加强青少年女生体育舞蹈的运动表现... 

【文章来源】：山东体育学院山东省

【文章页数】：45 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

—1两组测试者体育舞蹈表现惯用边与非惯用边前后测总平均成绩比较

—2两组测试者体育舞蹈表现惯用边前后测平均成绩比较

—3两组测试者体育舞蹈表现非惯用边前后测平均成绩比较

【参考文献】：
期刊论文
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[2]谈国际标准舞与体育舞蹈的渊源与发展[J]. 韩佳霖.  音乐生活. 2018(10)
[3]基于平衡垫训练对幼儿平衡能力干预的实验研究[J]. 许梦云,徐凯,唐龙秦.  科教文汇(中旬刊). 2018(09)
[4]体育院校体育艺术专业办学实践与思考——以武汉体育学院体育艺术专业体育舞蹈方向为观察点[J]. 吴东方,黄玉舫,徐雪霞,唐海英.  武汉体育学院学报. 2018(08)
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硕士论文
[1]体育舞蹈标准舞动作分类分级的研究[D]. 崔特特.北京体育大学 2018
[2]北京体育院校表演专业体育舞蹈专项学生职业生涯规划的调查研究[D]. 赵宁.首都体育学院 2017
[3]老年人静态平衡能力的分析及其评价系统的初步建立[D]. 邓军民.北京体育大学 2002



本文编号：3077055