教育论文论加强学员体能训练骨干培养的方法研究

　　军事体能是军人提高战斗力、完成多样军事任务的基本保证，地位十分重要。目前全军大部分院校的体能训练由体能训练骨干负责，体能训练骨干的能力素质高低，直接影响体能训练的效果，关系到学员的训练水平。因此，体~igtJII练骨干在体能训练中所扮演的角色越来越重要。而现在的体能训练骨干，相当一部分所具备的体能训练知识、技能、经验都难以满足实际要求。如何培养体能训练骨干就显得尤为迫切。

　　1 目前体能训练骨干存在的问题

　　1．1 体能专业训练理论欠缺体能训练骨干存在着专业理论欠缺的问题：运动训练学方面，对训练原则不是很清楚，训练计划制定的针对性不强；在运动医学方面，对训练科目容易引起训练对象哪些损伤预见性不强，出现损伤处置不当等等。

　　1．2 组织训练管理能力不足体能训练骨干组织能力不足：对不同训练内容的受训者如何分组，多少人一组，练习几组，每组练习多少次(个)，每组之间问隔多长时问(休息多长时间)，等等问题缺乏经验，达不到因人施训。

　　训练分组后，谁负责小组训练，训练是否需要辅助保护。需要几个人，在什么位置，如何保护，这些问题缺乏周密考虑。

　　1．3 个人专业能力不突出部分体能训练骨干的运动能力不足，爆发力、速度、耐力、灵敏性不够，个人的运动科目和军事科目成绩，如100 m、5000 m、引体向上、两种400 m障碍等等军事项目成绩不够突出，无法发挥示范效应。

　　1．4 训练实践经验缺乏如不能及时解决训练中出现成绩停止不前的问题；出现错误动作，得不到及时纠正；先练习什么内容，后练习什么内容易出现矛盾；对天气变化应急处置能力不足等问题。

　　2 解决体能训练骨干存在问题的对策

　　2．1 发挥体育教员的主导作用，对体能训练骨干进行专业辅导作为教员，首先要真正确立学员的主体地位，研究学员，找准兴趣的切人点。利用培训课堂，对体能训练骨干进行体育专业训练理论辅导。其次，利用现场实践，对体能训练骨干进行针对性指导，提高骨干的实际组训能力。教学训练过程十分复杂，涉及面广且灵活多变，教育的对象是能力素质此，教员在对训练骨干培养的时候应做到精心备课、用心施教、耐心指导、尽心育才。教员对训练骨干培养时注重动作示范讲解，要求训练骨干模拟教学、实践操作，这不仅提高骨干的组训施训能力，也锻炼训练骨干的教学训练能力。教员对训练骨干的培养，应以掌握体能教学训练的基本技能、创新教学训练理念为主，并在系统指导的基础上进行巩固提高，再进行综合创新。

　　2．2 发挥干部的管理作用，提高体能训练骨干的组织管理能力作为学员队(或中队)的队干部，是学员的直接管理者，干部责任重大。对训练骨干的培养，队干部要做好“策划者”、“教练员”和“引导者”，切实发挥好学员骨干组织管理能力的“导师”作用。

　　队内可以开设“尖兵教员俱乐部”，普通学员通过参加俱乐部，在提高自我积极主动性的同时，提升组训施训、协调、计划等综合能力，丰富专业知识技能。通过创办以体能训练为主题的队刊、板报和开展关于组训施训的学员大讲堂活动，锻炼学员动手能力和组织能力。当然，这些活动的开展离不开队干部的细心组织、监督和检查。

　　2．3 提升训练骨干自身能力素质。发挥其模范带头作用基础体能包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调能力等身体素质，只有系统的体能训练才能够有效地发展学员骨干全面身体素质，并使专项军事训练所需的素质得到良好发展，获得更好的体能素质和组织协调能力，使学员的专项军事训练素质得到最大限度的提高，为最大限度地培养优秀的学员体能训练骨干打下坚实的基础。

　　随着现代军事训练水平不断提高，未来战争中的优秀军人不仅需要良好的体能素质，更需要敏捷的思维、广阔的视野等。信息化时代的到来，使得自主学习逐渐成为学员骨干自身素质提高的重要方式。

　　2．4 给训练骨干创造多种锻炼机会。提高其实践能力在目前学员队内部事务繁忙和师资教学力量有限的条件下，让体能训练骨干尽可能地协助教员和队干部组训施训，充当训练小教员或训练参谋。这样他们既能得到很好的实践锻炼，又能减轻教员和队干部的工作压力。骨干自身本是学员，他们能更熟悉的了解队内学员体能薄弱方面，有针对性地制定训练计划和实施训练，起到骨干成才进步“更快”、学员训练效率“更高”和体能素质“更强”的作用。

　　2．4．1 因材施训学员的个体情况千差万别，即使在同一个队，笔耕论文，学员的体能水平、思想状况等也不相同。在学员体能训练中注意区分以下几类情况：1)训练刻苦，体能成绩优秀；2)训练不积极，但体能成绩不错；3)训练刻苦，但体能成绩差；4)训练不积极，体能成绩也不好。针对几类学员的自身情况，要为他们制定符合各自特点的“食谱”。对于前两类学员，要注意适当沟通引导，尤其是一些体能素质好的骨干学员，要鼓励他们拓宽知识面，争取向更高层次的体能水平发展，提高自身的组训施训能力；对于体能成绩差的学员应以鼓励为主，特别注意保护他们的训练积极性，多引导多表扬，避免自信心受挫从而降低了训练积极性。对某些训练偷懒、意志力差和自控能力差的学员，应采用强制手段，为他们明确制定目标，做好监督检查。训练工作中要根据每个学员的具体情况，因人施训，有的放矢，切实提高训练骨干的能力水平。

　　2．4．2 营造氛围，良性竞争学员年龄大多都在20岁左右，争强好胜是他们普遍的特点，如果能正确引导，使学员在训练上形成相互竞争、相互激励的良好氛围，必然能有效提高学员训练的效果，进而为培养优秀的骨干打下良好的基础。

　　按照不同水平划分层级，引导学员良性竞争。

　　对手体能水平和组训施训能力过高易丧失斗志，水平和能力太低则易造成骄傲自满。因此，培养体能训练骨干，要引导骨干正确寻找自己的竞争对手。

　　只有在水平相近的前提下，才能使“尖子有冲力，中问有动力，后进有压力”。竞争所产生的效果最佳，骨干自身才能得到好的锻炼。