中国儿童青少年零食消费指南

发布时间：2018-05-03 21:25

  本文选题：零食 + 合理膳食　； 参考：《教育理论与实践》2008年09期

【摘要】：正3-5岁儿童零食消费指南1.零食应是合理膳食的组成部分,不要仅从口味和喜好选择零食。2.选择新鲜、天然、易消化的零食,多选奶类、果蔬类、坚果类的食物。3.吃零食不要离正餐太近,不要影响正餐的食量,睡觉前半小时避免吃零食。4.少吃油炸、过甜、过咸的零食。
[Abstract]:Is 3-5 years old children snack consumption guide 1. Snacks should be part of a reasonable diet. Don't choose snacks only on the basis of taste and preference. Choose fresh, natural, digestible snacks, and choose foods such as milk, fruits and vegetables, and nuts. Do not snack too close to the dinner, do not affect the amount of meals, half an hour before bedtime to avoid snacks. 4. Eat less fried, too sweet, too salty snacks.
【分类号】：G525.5

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