健美训练对体弱大学男生自信及心理健康的影响

发布时间：2019-05-17 19:12

【摘要】：目的:探讨健美训练对体弱大学生自信与心理健康的影响。方法:在健美训练的不同时间段观察56名体弱大学男生的多项训练指标以及自信、心理健康的变化。结果:健美训练8周后,体弱男生的力量素质、生理机能、BMI与训练前比较有了明显改善。健美训练8周或12周后,体弱男生的整体自信、社交自信、身体自信维度、自信总分以及心理健康的大部分因子得分和心理健康总分与训练前比较,差异具有统计学意义(P0.05或P0.01)。结论:健美训练对改善体弱学生的自信和心理健康水平具有积极作用。
[Abstract]:Objective: to explore the effect of bodybuilding training on self-confidence and mental health of frail college students. Methods: the changes of self-confidence and mental health of 56 weak college boys were observed during different time periods of bodybuilding training. Results: after 8 weeks of bodybuilding training, the strength quality, physiological function and BMI of weak boys were significantly improved compared with those before training. After 8 or 12 weeks of bodybuilding training, the overall self-confidence, social confidence, physical confidence dimension, total score of confidence, most of the factors of mental health and the total score of mental health of weak boys were compared with those before training. The difference was statistically significant (P 0.05 or P 0.01). Conclusion: bodybuilding training has a positive effect on improving the self-confidence and mental health level of frail students.
【作者单位】： 山东理工大学体育学院;
【分类号】：B844.2

【参考文献】

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【共引文献】

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本文编号：2479340