关于无爱感的个人成长探索

发布时间：2017-06-11 05:13

  本文关键词：关于无爱感的个人成长探索，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：本文是一篇以笔者本人为研究对象,采用行动研究这一质化研究方法,针对笔者在成长过程中遇到的无爱感这个情结以及所面临的问题所进行的自我探索类研究。 通过文献查阅,笔者发现目前对“无爱感”的研究基本处于空白的状态,目前查阅到的资料中只在约翰·威尔伍德[John Welowood]著,雷叔云译的《完美的爱,不完美的关系》一书中对无爱感有所论述和介绍。 本研究采用了行动研究这一质化研究方法作为研究方法,以笔者本人为研究对象进行了接近两年的探索。 在本文中,介绍了笔者探索无爱感的大致过程,历时近两年的时间,中间有许多值得笔者回味的地方,增加了许多生命的色彩；发现了笔者无爱感的习得原因与生活经历；通过心理治疗和在同常生活中的觉察看到了因无爱感而形成的一些看待世界与自身的一些固有模式；并记录了笔者超越无爱感的心路历程及这种内心世界的变化在笔者现实生活中的一些表现。 在探索无爱感的过程中,笔者本人对生命,对心理学,对心理治疗,对沙盘游戏心理治疗有了一些自己的思考和顿悟,可以说是我做论文过程当中的意外收获和惊喜吧,所以本文将其作为论文的一部分呈现出来。 在文章末,笔者对该研究进行了反思,既看到了本研究取得的成果,也看到了本研究还存在的不足,需要继续改进的地方。 与此同时,笔者也深刻的认识到,面对无爱感这个问题,并不会因为本研究的结束而结束,这将是一个非常漫长的过程。也许这是需要用我的一生去面对和超越的事情。
【关键词】：无爱感 行动研究 自我探索
【学位授予单位】：南京师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2012
【分类号】：G44
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-5
• 目录5-8
• 不是前言的前言8-9
• 1. 与研究问题有关9-25
• 1.1 我与研究问题的相遇9-11
• 1.1.1 自我探索形式的确定9-10
• 1.1.2 研究问题的逐渐聚焦10-11
• 1.2 研究意义11-13
• 1.2.1 认识自己的强烈渴望11-12
• 1.2.2 由心理咨询说起——自助助人的特殊行业12-13
• 1.2.3 人类有史以来的追问——我是谁?人生的意义是什么?13
• 1.3 本课题的国内外研究现状13-17
• 1.3.1 关于“无爱感”的研究13-14
• 1.3.2 自我成长的相关文献14-17
• 1.3.2.1 大家们的相关研究14-16
• 1.3.2.2 国内研究生的相关研究16-17
• 1.4 研究方法17-23
• 1.4.1 质化与量化17-21
• 1.4.2 具体研究方法21-22
• 1.4.2.1 行动研究21-22
• 1.4.2.2 关于心灵成长日志技术的介绍22
• 1.4.3 选择行动研究的原因22-23
• 1.5 本研究的信效度问题23-25
• 2. 我的故事25-43
• 2.1 走进东山,踏上自我成长之路25
• 2.2 漫漫探索之路25-43
• 2.2.1 无爱感的习得25-30
• 2.2.1.1 东山课上的发现25-28
• 2.2.1.2 沙盘游戏治疗中看到的28
• 2.2.1.3 读书与日常生活中看到的——贫穷带来的伤害28-30
• 2.2.2 与无爱感有关的模式30-36
• 2.2.2.1 用笑和睡眠表达各种情绪31-32
• 2.2.2.2 像个孩子——没有成人感32-33
• 2.2.2.3 极低的自我价值感33-34
• 2.2.2.4 较高的成就动机34-35
• 2.2.2.5 恋爱的怪圈35
• 2.2.2.6 别人的肯定是假的,否定是真的35
• 2.2.2.7 伪善——老好人35-36
• 2.2.3 超越无爱感,活出自己精彩36-43
• 2.2.3.1 我的心突然融化了36
• 2.2.3.2 告诉自己：很多时候是我自己否定了自己36-38
• 2.2.3.3 告诉自己：也许这不像自己所想的38
• 2.3.3.4 多关注别人对自己的关心与肯定38-39
• 2.2.3.5 用爱去抚慰内在受伤的小孩39-41
• 2.2.3.6 我的成长在生活中的表现41-43
• 3. 心灵成长过程的变化43-45
• 3.1 人的四个组成部分43
• 3.2 内在的变化43
• 3.3 内外变化的相互作用43
• 3.4 一首小诗43-45
• 4. 研究过程中意外的收获与惊喜45-58
• 4.1 关于人与生命问题的思索45-49
• 4.1.1 生命—过程、开放性与流动性45
• 4.1.2 人类痛苦的来源之——水平生活方式45-49
• 4.1.3 人类痛苦的来源之二——逃离当下49
• 4.1.4 自由、冲突与责任49
• 4.1.5 需求与欲望49
• 4.2 关于心理学的一些看法49-50
• 4.2.1 是个体的,生活化的49-50
• 4.2.2 心理学的科学性50
• 4.3 关于心理咨询的一些看法50
• 4.3.1 共鸣与共情50
• 4.3.2 关于情结50
• 4.3.3 治疗关系——人与人的关系50
• 4.4 对沙盘游戏心理治疗的理解50-58
• 5. 研究的反思与展望58-59
• 参考文献59-61
• 致谢61

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