运动处方对大学生心理健康效用的实验研究

发布时间：2017-06-05 15:18

  本文关键词：运动处方对大学生心理健康效用的实验研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】： 众多对我国大学生心理现状的研究表明，大学生中存在的一些人际关系问题、环境适应问题、学习问题等都与大学生的心理健康状况有关。因此，对大学生的心理健康问题必须予以高度的重视和关注。 然而纵观十余年来有关运动处方对大学生心理健康的研究文献，发现其主要集中于运动处方对大学生减肥、健身及慢性病康复效用的研究上及大学生心理健康状况调查研究上，对大学生心理健康干预措施的研究比较少，并且绝大多数的干预研究集中在个别心理咨询的干预效果研究上，缺乏形式多样的干预措施。从运动处方理论及方法体系的发展过程来看，运动处方主要针对各种器质性疾病的治疗和预防，有关运动处方对大学生的心理健康问题的干预研究少见报道。从整体上说，在有效解决大学生心理健康问题方面的研究工作尚缺乏多视角的探讨，而将运动作为一种干预因素来考察其对大学生心理健康影响的研究，目前更是缺乏。 本研究主要以运动处方的形式作为干预手段，探讨运动处方对心理健康的影响。针对大学生心理问题这一高发群体，通过症状自评量表(SCL-90)筛查出实验对象，运用医务检查和运动负荷试验确立实验对象的运动强度和运动量的大小，从而合理制定运动处方。然后通过文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法，以运动处方的形式，从运动对大学生心理健康的作用、影响机制以及制订运动处方的方法方面进行了系统论述，并初步探讨了运动处方的理论和方法体系。为大学生的心理问题的预防及康复提供了一套运动锻炼方法。本研究得出以下四条结论： 1．大学生在实施运动处方锻炼时，其症状自评量表(SCL-90)中的总分及阳性项数2项因子在锻炼后的得分比锻炼前的得分下降人数比例占总人数的80％以上。提示本研究所制订的运动处方对大多数的大学生的心理健康干预有一定的良性效用。 2．通过对实验者每月症状自评量表(SCL-90)总分及阳性项数2项指标得分的统计分析，发现他(她)们在症状自评量表(SCL-90)中的总分及阳性项数2个因子的得分下降效果在运动处方锻炼一个月的时间内无明显下降幅度；而随着处方锻炼时间的延长，他(她)们在症状自评量表(SCL-90)中的总分及阳性项数2个因子的得分下降幅度也越明显。提示一个月的运动处方锻炼对其心理健康干预效用不明显，但随着运动处方锻炼时间的延长，运动处方对其心理健康干预有显著影响。 3．通过对实验者在症状自评量表(SCL-90)总分及阳性项数2项指标实验前后的得分的统计分析，发现本研究所制定的运动处方在对大学生实施过程中，，对他们在症状自评量表(SCL-90)总分及阳性项数得分越高的学生，其总分及阳性项数在实验前后的得分下降幅度越明显。提示大学生运用本研究所制订的运动处方锻炼时，发现他(她)们在症状自评量表(SCL-90)中的总分及阳性项数2项指标的得分越高，运动处方对他(她)们心理健康的良性影响就越明显。 4．通过对实验组和对照组在症状自评量表(SCL-90)中的总分及阳性项数2项指标得分的统计分析，发现本研究所制定的运动处方对他们在症状自评量表(SCL-90)的总分及阳性项数2项因子得分的升高具有一定程度上的预防性。提示本研究所制订的运动处方对大多数大学生心理问题的出现有一定程度上的预防性。 本课题旨为运动处方的心理康复有效性的研究、运动改善大学生心理健康状况的研究以及大学生心理卫生与心理保健研究做一些有益的尝试。
【关键词】：大学生 运动处方 心理效用
【学位授予单位】：华东师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2007
【分类号】：G441
【目录】：

• 中文摘要6-8
• Abstract8-12
• 1 文献综述12-33
• 1.1 运动处方12-22
• 1.1.1 运动处方定义12-13
• 1.1.2 运动处方的起源13-14
• 1.1.3 运动处方的发展14-15
• 1.1.4 运动处方的分类15-16
• 1.1.5 运动处方的特点16
• 1.1.6 运动处方研究和应用的特点和趋势16
• 1.1.7 运动处方的内容16-19
• 1.1.8 制订运动处方的基本原则19-21
• 1.1.9 运动处方的制订步骤21-22
• 1.2 心理健康22-27
• 1.2.1 心理健康概念的由来22
• 1.2.2 心理健康概念22-23
• 1.2.3 心理健康标准的研究23-24
• 1.2.4 大学生心理健康现状24
• 1.2.5 大学生主要的心理问题24-25
• 1.2.6 影响心理健康的原因25-26
• 1.2.7 心理健康的诊断评价方法的研究26-27
• 1.2.8 大学生心理健康干预现状27
• 1.3 运动与心理健康27-28
• 1.3.1 国外运动对心理健康的干预研究27-28
• 1.3.2 国内体育运动对心理健康干预的研究28
• 1.4 运动对心理健康的作用与影响机制28-33
• 1.4.1 运动对心理健康的作用28-29
• 1.4.2 运动对心理健康的影响机制29-33
• 2 问题的提出33-34
• 3 实验研究34-51
• 3.1 研究对象34
• 3.2 研究方法34-35
• 3.3 变量控制35-36
• 3.4 实验步骤36-39
• 3.5 研究结果39-44
• 3.6 分析与讨论44-50
• 3.7 处方案例50-51
• 4 结论与建议51-53
• 4.1 结论51
• 4.2 建议51-53
• 附录 1:《症状自评量表 SCL-90》53-58
• 附录 2:《症状自评量表 SCL-90》自测答卷58-59
• 附录 3: 运动处方卡59-60
• 参考文献60-63
• 致谢63

【引证文献】

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中国硕士学位论文全文数据库 前9条

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本文编号：424027