情绪对大学生睡眠质量的影响及其机制的研究

发布时间：2017-03-28 01:05

  本文关键词：情绪对大学生睡眠质量的影响及其机制的研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：伴随着经济发展与生活水平的提高，人们对生活品质愈加重视，身心健康愈加成为人们追求的目标。情绪和睡眠质量作为与人类身心健康息息相关的两大课题，学术界对这两者的关注一直呈上升趋势，对这两者关系的研究也逐渐增多；本研究针对以往两者关系研究的不足，在国内外已有研究的基础上，以大学生为目标群体，通过实验法和问卷调查法，了解大学生情绪和睡眠质量现状，探究情绪对睡眠质量的影响，以及内外倾人格类型、表达方式、情绪调节自我效能感对二者关系的作用机制，为帮助大学生进行情绪管理、改善睡眠质量、促进心身健康提供理论与实证支持。 采用随机抽样的方法，抽取哈尔滨工程大学学生作为研究对象进行团体施测，选取189名目标被试，，以观看视频方式引发目标情绪，按表达、不表达分组进行实验，实验所选积极情绪视频为网上搞笑视频合集，消极情绪视频为南京大屠杀片段。所用问卷包括艾森克人格问卷、情绪调节自我效能感问卷、积极和消极情感量表和睡眠日志。进行了独立样本t检验、方差分析、相关分析、逐步回归分析等。研究结果显示： 1.实验前，大学生积极情绪和消极情绪存在显著性差异，积极情绪得分高于消极情绪得分。 2.实验前，大学生睡眠效率为86.45%，但睡眠质量仅处于中等水平，入睡时间明显偏长。 3.积极情绪表达后白天嗜睡程度降低，积极情绪不表达组的入睡时间缩短、睡眠效率提高。 4.消极情绪与睡眠质量、白天嗜睡两指标负相关。 5.积极情绪表达后，人格类型为外倾的大学生情绪变化幅度要显著高于人格类型为内倾的大学生；消极情绪在表达后显著降低。 6.情绪调节自我效能感总分和睡眠质量这一指标正相关。 7.积极情绪下，情绪表达、不表达组在入睡时间、睡眠效率上存在显著性差异。情绪调节自我效能感与内外倾的交互作用在睡眠质量上存在显著性差异。
【关键词】：大学生 内外倾 睡眠质量 情绪调节自我效能感 积极消极 情绪表达
【学位授予单位】：哈尔滨工程大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2013
【分类号】：G444
【目录】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-12
• 第1章 引言12-15
• 1.1 研究背景与问题提出12-13
• 1.2 研究目的13-14
• 1.3 研究意义14-15
• 第2章 文献综述15-32
• 2.1 情绪的文献综述15-21
• 2.1.1 情绪的概念界定与相关理论15-18
• 2.1.2 积极情绪和消极情绪的概念18-19
• 2.1.3 大学生情绪的研究现状19-21
• 2.2 睡眠质量文献综述21-23
• 2.2.1 睡眠质量概念界定和测量方法21-22
• 2.2.2 大学生睡眠质量的相关研究22-23
• 2.3 情绪表达的文献综述23-24
• 2.3.1 情绪表达的概念界定23-24
• 2.3.2 情绪表达的方法学研究24
• 2.4 情绪调节自我效能感的文献综述24-26
• 2.4.1 情绪调节自我效能感概念界定24-25
• 2.4.2 情绪调节自我效能感的测量25-26
• 2.5 人格特质文献综述26-28
• 2.5.1 人格特质概念界定与相关理论26-27
• 2.5.2 人格的测量27-28
• 2.6 人格、情绪表达、情绪调节自我效能感、情绪与睡眠质量关系研究综述28-31
• 2.6.1 情绪与睡眠质量关系研究现状28-29
• 2.6.2 人格与睡眠质量关系研究现状29
• 2.6.3 情绪表达与睡眠质量关系研究现状29-30
• 2.6.4 情绪调节自我效能感、情绪与睡眠质量关系研究现状30-31
• 2.7 研究展望31-32
• 第3章 研究设计32-37
• 3.1 研究假设32
• 3.2 研究方法32-37
• 3.2.1 研究对象与施测方法32-35
• 3.2.2 研究工具35-36
• 3.2.3 数据处理及统计36-37
• 第4章 研究结果37-49
• 4.1 大学生情绪状态的现状37-38
• 4.1.1 大学生实验前情绪现状及差异37
• 4.1.2 不同人格类型大学生实验前情绪的现状37-38
• 4.1.3 不同情绪调节自我效能感大学生实验前情绪现状38
• 4.2. 实验前后大学生的情绪差异38-41
• 4.2.1 视频引发积极情绪下，实验前后大学生情绪差异38-40
• 4.2.2 视频引发消极情绪下，实验前后大学生情绪差异40-41
• 4.3 大学生睡眠质量的现状41-43
• 4.3.1 实验前大学生睡眠质量现状41
• 4.3.2 不同人格类型大学生实验前睡眠质量现状41-42
• 4.3.3 不同情绪调节自我效能感大学生实验前睡眠质量现状42-43
• 4.4 实验前后睡眠质量差异性检验43-45
• 4.4.1 积极情绪组，实验前后睡眠质量差异性检验43-45
• 4.4.2 消极情绪状态下，实验前后睡眠质量差异性检验45
• 4.5 大学生情绪、情绪调节自我效能感与睡眠质量的相关45-46
• 4.5.1 实验前大学生情绪、情绪调节自我效能感与睡眠质量的相关45-46
• 4.5.2 实验后情绪、情绪调节自我效能感和睡眠质量的相关46
• 4.6 积极情绪、情绪调节自我效能感、内外倾对睡眠质量的回归46-47
• 4.7 不同情绪、人格类型、情绪调节自我效能感对睡眠质量的方差分析47-49
• 4.7.1 积极情绪下，不同表达方式、人格类型、情绪调节自我效能感对睡眠质量的方差分析47-48
• 4.7.2 消极情绪下，不同表达方式、人格类型、情绪调节自我效能感对睡眠质量的方差分析48-49
• 第5章 分析与讨论49-61
• 5.1 大学生情绪现状分析49-50
• 5.1.1 关于大学生实验前情绪现状及其差异的分析49
• 5.1.2 不同人格类型大学生实验前情绪现状分析49
• 5.1.3 不同情绪调节自我效能感大学生实验前情绪现状分析49-50
• 5.2 实验前后大学生情绪差异分析50-52
• 5.2.1 视频引发积极情绪，实验前后大学生情绪差异分析50-51
• 5.2.2 视频引发消极情绪，实验前后大学生情绪差异分析51-52
• 5.3 大学生睡眠质量现状分析52-53
• 5.3.1 大学生实验前睡眠质量现状分析52
• 5.3.2 不同人格类型大学生实验前睡眠质量现状分析52-53
• 5.3.3 不同情绪调节自我效能感大学生实验前睡眠质量现状分析53
• 5.4 实验前后睡眠质量差异性分析53-57
• 5.4.1 视频引发积极情绪，实验前后睡眠质量差异性分析53-55
• 5.4.2 视频引发消极情绪，实验前后睡眠质量的差异性分析55-57
• 5.5 大学生情绪与睡眠质量相关关系讨论57-58
• 5.5.1 实验前大学生情绪、情绪调节自我效能感与睡眠质量相关关系讨论57-58
• 5.5.2 实验后情绪、情绪调节自我效能感与睡眠质量的相关关系讨论58
• 5.6 积极情绪、情绪调节自我效能感对睡眠质量回归关系讨论58-59
• 5.7 不同情绪、人格类型、情绪调节自我效能感与睡眠质量各因子方差分析的讨论59-61
• 5.7.1 积极情绪下，表达、不表达，内外倾，情绪调节自我效能感高、低组与睡眠质量各因子的方差分析讨论59
• 5.7.2 消极情绪下，不同表达方式、人格类型、情绪调节自我效能感在睡眠质量各因子上的多因素方差分析59-61
• 第6章 结论61-63
• 6.1 研究的结论61
• 6.2 研究的创新之处61
• 6.3 研究的局限及展望61-63
• 参考文献63-69
• 攻读硕士学位期间发表的论文和取得的科研成果69-70
• 致谢70-71
• 附录71-73

【参考文献】

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本文编号：271398