提升体育专业大学生幸福感的实验研究

发布时间：2017-04-19 17:05

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【摘要】：“幸福是可以后天习得的”,美国前心理协会主席、积极心理学创始人马丁·塞林格曼曾提出这样的观点。他认为乐观、幸福是可以通过后天的培养而获得的。国内外的有关研究也证明了这种观点。情感平衡作为测量幸福感的关键指标,人格特征是预测幸福感最稳定、最有效的因素,在提升幸福感的干预过程中,对情感平衡会产生怎样的影响；而不同的人格特征,在相同的干预手段下,对幸福感会产生怎样的影响,本研究将进行论述。 以体育专业大学生为研究对象,验证“善行周记”、“感谢信”等手段对幸福感的提升效果,为促进体育专业大学生心理健康发展提供一定的参考数据。运用“善行周记”、“感谢信”的方法对体育专业大学生进行干预,有利于启发大学生积极助人、勇于承担社会责任、感恩父母、感恩社会的意识,并且培养其感恩素质,进而增强其幸福感体验。 本文运用实验法、文献资料法、问卷调查法、谈话法、数理统计法,对郑州大学体育学院2010级体育教育专业学生进行了为期八周的实验研究,将实验对象分为实验组(A组：“善行周记”+“感谢信”组、B组：“感谢信”组)和对照组(C组),通过实验前后对三组被试在幸福感、情感平衡、艾森克人格等方面的得分进行数理统计,对数据进行统计分析,得出以下结果： (1)通过提升幸福感的实验研究,实验组的幸福感得分有显著提升,且显著高于对照组,说明运用“善行周记”、“感谢信”的干预手段对提升体育专业大学生幸福感有显著效果。 (2)通过对A、B、C三组幸福感实验前后得分进行配对样本T检验,其结果显示,A、B组幸福感得分实验前后均存在显著性差异,C组实验前后不存在显著性差异,即“善行周记”、“感谢信”的干预方式能够提升体育专业大学生幸福感。 (3)对A、B两组的幸福感得分进行独立样本T检验,结果显示A、B组实验前后幸福感得分不存在显著性差异,但实验后A组得分显著高于B组得分,结果提示,“善行周记”+“感谢信”的干预比单独的“感谢信”的干预具有显著提升幸福感的倾向。 (4)经实验研究显示,幸福感与情感平衡中的正性情感呈正相关,而“善行周记”、“感谢信”这种干预手段能够提升被试者的正性情感,进而提升被试的幸福感。 (5)由实验研究可知,幸福感与人格特质中的外向性特质呈正相关,同时,“善行周记”、“感谢信”能够对外向性特质的产生积极影响,因此,运用“善行周记”、“感谢信”这种干预手段能够有效提升幸福感。 (6)在实验结束后一个月,与参与实验人员进行沟通时,发现提升幸福感的实验形成的这种短期效应,还是存在的,且有的被试还能够时常做出一些感恩行为。 根据实验结果提出以下建议：(1)在教师正常教学中贯穿使用提升幸福感的方法；(2)引起高校心理辅导老师、辅导员的重视；(3)各心理辅导员要选择适合的提升幸福感的手段；(4)高校思政人员应注重学生人格培养,促进体育专业大学生人格的健全发展；(5)培养体育专业大学生积极的心态；(6)提升体育专业大学生的幸福感,需要通过多方力量互相配合。
【关键词】：体育专业 大学生 幸福感 实验研究
【学位授予单位】：郑州大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2013
【分类号】：G807.4;G444
【目录】：

• 摘要4-6
• Abstract6-9
• 目录9-12
• 1 前言12-24
• 1.1 问题的提出12-13
• 1.1.1 是否有提升幸福感的手段与方法12
• 1.1.2 提升幸福感的干预会对情感平衡产生怎样的影响12-13
• 1.1.3 不同的人格特质对幸福感会产生怎样的影响13
• 1.2 研究目的与意义13-14
• 1.2.1 研究目的13
• 1.2.2 研究意义13-14
• 1.3 研究假设14
• 1.4 幸福感的理论基础14-24
• 1.4.1 幸福感的定义和结构14
• 1.4.2 幸福感的理论来源14-15
• 1.4.3 幸福感的测量方法15-16
• 1.4.4 提升幸福感的相关研究16-19
• 1.4.5 幸福感与情感平衡的相关研究19-20
• 1.4.6 幸福感与人格特征的相关研究20-21
• 1.4.7 体育专业大学生幸福感研究现状21-24
• 2 研究对象与研究方法24-28
• 2.1 研究对象24
• 2.2 研究方法24-28
• 2.2.1 文献法24
• 2.2.2 实验法24-27
• 2.2.3 谈话法27
• 2.2.4 数理统计法27-28
• 3 研究结果28-48
• 3.1 实验组和对照组前测基本情况28-32
• 3.1.1 幸福感前测得分情况28-29
• 3.1.2 情感平衡量表前测得分情况29-31
• 3.1.3 人格量表前测得分情况31-32
• 3.2 实验组和对照组后测基本情况32-37
• 3.2.1 幸福感后测得分情况32-34
• 3.2.2 情感平衡量表后测得分情况34-36
• 3.2.3 人格量表后测得分情况36-37
• 3.3 实验组和对照组实验前后基本情况37-45
• 3.3.1 幸福感实验前后得分比较37-41
• 3.3.2 情感平衡量表实验前后得分比较41-43
• 3.3.3 人格量表实验前后得分比较43-45
• 3.4 情感平衡与幸福感的相关分析45-46
• 3.5 人格与幸福感的相关分析46-48
• 4 讨论48-52
• 4.1 “感谢信”干预可以提升体育专业大学生幸福感48
• 4.2 “善行周记”+“感谢信”干预可以显著提升体育专业大学生幸福感48-49
• 4.3 提升幸福感干预可以提高正性情感得分49-50
• 4.3.1 “感谢信”干预能提高正性情感得分49-50
• 4.3.2 “善行周记”+“感谢信”干预能提高正性情感得分50
• 4.4 提升幸福感干预可以使人格特质中外向性得分提高50-52
• 5 结论与建议52-54
• 5.1 结论52
• 5.2 建议52-54
• 6 研究局限与展望54-56
• 6.1 研究局限54
• 6.2 研究展望54-56
• 参考文献56-59
• 致谢59-60
• 附录A：实验计划60-62
• 附录B：调查问卷62-68
• 附录C：谈话提纲68-69
• 附录D：实验材料69-84
• 个人简历、在学期间发表的学术论文及研究成果84

【参考文献】

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本文编号：316712